Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🎉 記念日・行事🍽️ ひとりごはん

ペルシャ風ステーキプレートとポテトタディーグ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カリッと焼いたじゃがいもを添えたペルシャ風ライス料理タディーグと、風味豊かなステーキを一緒に楽しむ本格的なプレートです。スーマックの酸味ととろりとした卵黄がステーキの味を一層引き立てます。

調理時間
45
分量
1人分
評価
0.00
ペルシャ風ステーキプレートとポテトタディーグ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • リブアイロース1塊
  • バスマティライス2カップ
  • じゃがいも1個
  • サフラン少々
  • 牛脂1大さじ
  • バター2大さじ
  • にんにく5片
  • エシャロット1個
  • トマト適量
  • スーマック少々
  • 卵黄1個
  • 玉ねぎ適量
  • 少々
02

作り方 をチェック

1
バスマティライス2カップ

バスマティライスをきれいに洗い、沸騰したお湯で半茹でにしてざるに上げ、水気を切ります。

2
じゃがいも1個

じゃがいもは薄切りにし、でんぷんを取るために氷水にしばらく浸します。

3
サフラン少々

サフランをすり鉢で細かくすりつぶし、熱湯を少量加えて濃い黄色が抽出されるように準備します。

4
じゃがいも1個牛脂1大さじ

鍋の底に牛脂とサフラン水を敷き、薄切りにしたじゃがいもを隙間なく並べ、その上に半茹でしたご飯をのせます。

5
じゃがいも1個

鍋の蓋をして弱火で、じゃがいもがカリッとし、ご飯が完全に炊けるまで十分に蒸らしてタディーグを完成させます。

6
リブアイロース1塊少々

ステーキ用のリブアイロースに塩をたっぷり振って下味をつけ、熱く熱したフライパンで表面がカリッとするようにシーリングします。

7
エシャロット1個にんにく5片バター2大さじ

フライパンにバター、つぶしたにんにく、エシャロットを加え、溶けたバターを肉に絶えずかけながらベーシングして風味を付けます。

8
バター2大さじトマト適量

肉を取り出してレストしている間に、同じフライパンにトマトを入れ、肉汁とバターの香りが移るように弱火で焼きます。

9
スーマック少々トマト適量玉ねぎ適量卵黄1個

皿に完成したタディーグライスとスライスしたステーキ、焼きトマト、生玉ねぎを盛り、スーマックと卵黄を添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2433kcal
エネルギー
89g
たんぱく質
367g
炭水化物
79g
脂質
ペルシャ風ステーキプレートとポテトタディーグ | Cookuru