👨🍳 シェフのレシピ🎉 記念日・行事🍽️ ひとりごはん
ペルシャ風ステーキプレートとポテトタディーグ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッと焼いたじゃがいもを添えたペルシャ風ライス料理タディーグと、風味豊かなステーキを一緒に楽しむ本格的なプレートです。スーマックの酸味ととろりとした卵黄がステーキの味を一層引き立てます。
調理時間
45分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- リブアイロース1塊
- バスマティライス2カップ
- じゃがいも1個
- サフラン少々
- 牛脂1大さじ
- バター2大さじ
- にんにく5片
- エシャロット1個
- トマト適量
- スーマック少々
- 卵黄1個
- 玉ねぎ適量
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
バスマティライス2カップ
バスマティライスをきれいに洗い、沸騰したお湯で半茹でにしてざるに上げ、水気を切ります。
2
じゃがいも1個
じゃがいもは薄切りにし、でんぷんを取るために氷水にしばらく浸します。
3
サフラン少々
サフランをすり鉢で細かくすりつぶし、熱湯を少量加えて濃い黄色が抽出されるように準備します。
4
じゃがいも1個牛脂1大さじ
鍋の底に牛脂とサフラン水を敷き、薄切りにしたじゃがいもを隙間なく並べ、その上に半茹でしたご飯をのせます。
5
じゃがいも1個
鍋の蓋をして弱火で、じゃがいもがカリッとし、ご飯が完全に炊けるまで十分に蒸らしてタディーグを完成させます。
6
リブアイロース1塊塩少々
ステーキ用のリブアイロースに塩をたっぷり振って下味をつけ、熱く熱したフライパンで表面がカリッとするようにシーリングします。
7
エシャロット1個にんにく5片バター2大さじ
フライパンにバター、つぶしたにんにく、エシャロットを加え、溶けたバターを肉に絶えずかけながらベーシングして風味を付けます。
8
バター2大さじトマト適量
肉を取り出してレストしている間に、同じフライパンにトマトを入れ、肉汁とバターの香りが移るように弱火で焼きます。
9
スーマック少々トマト適量玉ねぎ適量卵黄1個
皿に完成したタディーグライスとスライスしたステーキ、焼きトマト、生玉ねぎを盛り、スーマックと卵黄を添えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2433kcal
エネルギー
89g
たんぱく質
367g
炭水化物
79g
脂質