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家で作るもちもちのクァバロウと甘酢ソース

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

市販の冷凍クァバロウを活用し、専門店風のソースを手作りして合わせる簡単で美味しい料理です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
家で作るもちもちのクァバロウと甘酢ソース
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 冷凍クァバロウ500g
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん0.3個
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • 2大さじ
  • 45ml
  • 片栗粉1大さじ
  • サラダ油20ml
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんじん0.3個玉ねぎ0.5個

玉ねぎとにんじんを薄く千切りにして準備します。野菜はソースの風味を高め、シャキシャキした食感を加える重要な副材料です。

2
砂糖1.5大さじ

ボウルに醤油1、砂糖1.5、酢2、水2の割合で入れ、よく混ぜてソースを作ります。砂糖が完全に溶けるとソースの味が均一になります。

3
冷凍クァバロウ500gサラダ油20ml

フライパンにサラダ油を多めにひき、冷凍クァバロウをのせて両面をこんがり焼きます。表面がサクサクになるまで十分に加熱すると、もちもちした食感が生きます。

4
にんじん0.3個玉ねぎ0.5個

別のフライパンに油をひき、千切りにした玉ねぎとにんじんを中火で炒めます。野菜が透き通り始めるまで炒めて甘みを引き出します。

5

炒めた野菜に予め混ぜておいたソースを注ぎ、ぐつぐつ煮ます。ソースが沸騰して野菜に味がしっかり染み込むようにします。

6
いりごま1大さじ片栗粉1大さじ

水溶き片栗粉を少しずつ加えながら、ソースがとろみがつくまで混ぜます。好みの濃度になったら火を止め、いりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

776kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
69g
炭水化物
48g
脂質