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玉ねぎと卵の炒め物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘じょっぱい玉ねぎソースにふんわりと美しい卵が絡んだ、一人暮らしのご飯泥棒なおかず。さっと炒めてご飯にのせて食べるのにぴったりです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
玉ねぎと卵の炒め物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サラダ油10ml
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 3個
  • 砂糖2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 青唐辛子1個
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 200ml
02

作り方 をチェック

1
サラダ油10ml玉ねぎ1個

フライパンにサラダ油を多めにひき、玉ねぎ1個を小さく刻んで入れます。にんにく(みじん切り)小さじ0.5を加え、香りが立つまで炒めます。玉ねぎが炒められて油がコーティングされ、食感が良くなります。

2
00:00/ 00:03
3個

卵3個を溶いてフライパンに流し入れ、砂糖大さじ1と濃口醤油大さじ2を加えてよく混ぜます。青唐辛子1個をのせ、フタをして3秒だけ待ちます。水分の層ができて卵がきれいな形に焼け、フライパンに付かずにきれいに剥がれます。

3
サラダ油10ml玉ねぎ1個3個

サラダ油を少々足し、炒めた玉ねぎと卵にコチュジャン大さじ0.5、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、水1カップを加えてよく混ぜます。中火でソースがとろりとするまで煮詰めます。ソースがご飯によく絡むように、とろりと煮詰めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

584kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
61g
炭水化物
27g
脂質
玉ねぎと卵の炒め物 | Cookuru