⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
玉ねぎと卵の炒め物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘じょっぱい玉ねぎソースにふんわりと美しい卵が絡んだ、一人暮らしのご飯泥棒なおかず。さっと炒めてご飯にのせて食べるのにぴったりです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油10ml
- 玉ねぎ1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 卵3個
- 砂糖2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 青唐辛子1個
- コチュジャン0.5大さじ
- 料理酒1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 水200ml
02
作り方 をチェック
1
サラダ油10ml玉ねぎ1個
フライパンにサラダ油を多めにひき、玉ねぎ1個を小さく刻んで入れます。にんにく(みじん切り)小さじ0.5を加え、香りが立つまで炒めます。玉ねぎが炒められて油がコーティングされ、食感が良くなります。
2
00:00/ 00:03
卵3個
卵3個を溶いてフライパンに流し入れ、砂糖大さじ1と濃口醤油大さじ2を加えてよく混ぜます。青唐辛子1個をのせ、フタをして3秒だけ待ちます。水分の層ができて卵がきれいな形に焼け、フライパンに付かずにきれいに剥がれます。
3
サラダ油10ml玉ねぎ1個卵3個
サラダ油を少々足し、炒めた玉ねぎと卵にコチュジャン大さじ0.5、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、水1カップを加えてよく混ぜます。中火でソースがとろりとするまで煮詰めます。ソースがご飯によく絡むように、とろりと煮詰めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
584kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
61g
炭水化物
27g
脂質