⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ダイソーのトッケビ石焼ビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷蔵庫の余り野菜と米で簡単に作った香ばしい石焼ビビンバです。ご飯粒がしっかりしていて、熱い石鍋の熱で混ぜて食べる食感が絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 米180g
- 水200ml
- 大根1個
- しいたけ20g
- にんじん1個
- 韓国かぼちゃ1個
- 大豆もやし100g
- コチュジャン1大さじ
- ごま油1大さじ
- きざみのり0.5大さじ
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
米180g水200ml
トッケビに洗った米1カップと水1カップを入れます。強火で水が沸騰するまで木べらで絶えず混ぜて、焦げ臭さを取り除きます。こうすると米が均等にふやけます。
2
00:00/ 07:00
韓国かぼちゃ1個大豆もやし100gしいたけ20gにんじん1個大根1個水200ml
水が沸騰し始めたら弱火にし、下処理した大根、しいたけ、にんじん、韓国かぼちゃ、大豆もやしを薄く千切りにしてすべて加えます。冷蔵庫の余り野菜を薄く切って入れると早く火が通ります。弱火で7分間煮て、野菜が柔らかくなるまで置きます。
3
00:00/ 12:00
7分後、火を止めて蓋をしたまま5分間蒸らします。蒸らすとご飯粒がはっきりして香ばしくなります。熱くてすぐに食べられないほど熱が保たれます。
4
コチュジャン1大さじきざみのり0.5大さじごま油1大さじ
蒸らしが終わったら、コチュジャンとごま油を大さじ1杯ずつ入れ、きざみのりを少々ふります。目玉焼きをのせて、よく混ぜます。石鍋の余熱でコチュジャンがご飯に染み込み、味がなじみます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1096kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
192g
炭水化物
22g
脂質