🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
エゴマ油の冷製パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
茹でておいたパスタを使って、めんつゆとエゴマ油で香ばしく味付けした超簡単冷製パスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ1人分
- めんつゆ1大さじ
- 濃口醤油 ひと回し1大さじ
- えごま油2大さじ
- きざみのりたっぷり
- 塩1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 12:00
パスタ1人分
沸騰したお湯に粗塩大さじ1を入れ、パスタを12分間茹でます。麺が茹で上がったら取り出し、1人分ずつ小分けにして保存容器に入れ、冷蔵保存します。
2
00:00/ 00:30
きざみのりたっぷりパスタ1人分
冷蔵保存したパスタを取り出し、電子レンジで30秒温めます。麺の上にめんつゆ大さじ1、濃口醤油大さじ1、エゴマ油大さじ2、きざみのりをたっぷりかけてよく混ぜ合わせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
244kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
42g
炭水化物
1g
脂質