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ソン・シギョンのキャベツレシピ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ダイエットに良くて簡単なキャベツ炒め。シャキシャキした食感が生きていて、ご飯が進む味です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョンのキャベツレシピ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ1個
  • 青唐辛子1個
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 醤油1大さじ
  • バター1大さじ
  • 魚醤1大さじ
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1
キャベツ1個

キャベツを適当な大きさに切り、ロールパンに入れて中火で炒め、固まらずにほぐれた状態になるまで混ぜてください。こうするとシャキシャキした食感が生きてきます。

2
キャベツ1個

塩ひとつまみ、こしょう少々を加えて全体に混ぜ、味を整えます。キャベツが炒まって柔らかくなり始めるまで、混ぜ続けてください。

3
00:00/ 02:00
青唐辛子1個100ml

青唐辛子を切って加え、水を少々注いで炒めます。水分が飛んでしんなりするまで、中火で1〜2分保ちます。

4
キャベツ1個

醤油大さじ1、バター大さじ1、魚醤大さじ1を加えて素早く混ぜ、ソースを絡めます。ソースが煮詰まり、キャベツに均一に絡まったら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

331kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
53g
炭水化物
12g
脂質
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