🍶 おつまみ
ベチャッとしない絶品「チャプチェ」レシピ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コシのある春雨に肉と野菜が絡み合った、やわらかく味の染みたチャプチェです。春雨を先に炒めて味付けをする裏技で、ベチャッとせず美味しく仕上がります。
調理時間
25分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 春雨250g
- 濃口醤油7大さじ
- みりん3大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 黒砂糖3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ほうれん草100g
- 玉ねぎ0.5個
- しいたけ40g
- にんじん0.3個
- チャプチェ用の肉200g
- サラダ油60ml
- ごま油2大さじ
- ごま18g
02
作り方 をチェック
1
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース2大さじ濃口醤油7大さじこしょう0.5小さじみりん3大さじ黒砂糖3大さじ春雨250g
濃口醤油 大さじ7、みりん 大さじ3、オイスターソース 大さじ2、黒砂糖 大さじ3、にんにく(みじん切り) 大さじ1、こしょう 少々を混ぜて合わせ調味料を作ります。この調味料で春雨と肉に下味をつけることで、ベチャッとせず風味よく仕上げるのがポイントです。
2
00:00/ 04:00
春雨250g
冷水で戻した春雨 250gを沸騰したお湯で2分だけ茹で、ざるにあげて水気を切ります。長く茹ですぎるとコシがなくなるので、正確に2分だけ茹でてください。
3
サラダ油60ml春雨250g
フライパンにサラダ油 大さじ2をひき、春雨を入れて軽く炒めたら、作った合わせ調味料の大さじ5を加えて混ぜながら炒めます。広い皿に広げて冷ますと、春雨に味がよく染みてベチャッとしません。
4
ほうれん草100g
ほうれん草を沸騰したお湯で茹で、冷水にさらしてからしっかり絞って水気を切り、広げて準備します。こうするとほうれん草の食感が良くなります。
5
しいたけ40gにんじん0.3個玉ねぎ0.5個
玉ねぎ 1/2個、しいたけ 5個、にんじん 1/3本を千切りにします。薄く切ると炒めやすくなります。
6
チャプチェ用の肉200gしいたけ40gにんじん0.3個サラダ油60ml玉ねぎ0.5個
フライパンにサラダ油 大さじ2をひき、チャプチェ用の肉を炒め、しいたけを加えて、作った合わせ調味料の大さじ3を入れて炒めます。玉ねぎとにんじんも加えて炒め、フライパンから取り出して大きめのボウルに移します。
7
ほうれん草100gごま油2大さじ春雨250gごま18g
ボウルに春雨、ほうれん草、炒めた肉と野菜をすべて入れ、残りの合わせ調味料をすべて加えて混ぜます。ごま油 大さじ2といりごま 大さじ2を加えて和えたら完成です。最初は味を濃いめにしておくと、時間が経つとちょうどよくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
893kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
105g
炭水化物
45g
脂質