🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
冷凍餃子のチヂミ風煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷凍餃子の具を出汁として活用し、別途出汁を取らなくても深くて濃厚な味わいになる、ピリ辛でご飯が進むチヂミ風煮込みです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍餃子適量
- サラダ油少々
- 水2カップ
- 玉ねぎ0.5個
- コチュジャン1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- えのきだけ1袋
- 青唐辛子1個
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
冷凍餃子適量サラダ油少々
フライパンにサラダ油を薄くひき、準備した冷凍餃子をすべて並べて、こんがりとするまで両面を焼いてください。
2
餃子がある程度焼けたら、2~3個をキッチンバサミで切って、中身を完全に分離します。餃子の具がスープに溶け出して、深い出汁の味を出します。
3
水2カップ(約360ml)を注ぎ、玉ねぎ1/2個を薄切りにして加えてください。
4
コチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ1、砂糖小さじ1/2、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、調味料がダマにならないようによく混ぜ合わせてください。
5
00:00/ 02:00
餃子が完全に火が通るまで、中火で1~2分ほどコトコトと煮てください。
6
えのきだけ1袋
根元を切り落としたえのきだけをほぐしてのせ、青唐辛子1本を小口切りにして加えます。ひたひたの調味液がきのこによく絡むように、時々かけながら火を通してください。
7
いりごま少々
最後にいりごまをふって仕上げます。完成したチヂミ風煮込みは、温かい白ご飯の上にのせて混ぜて食べるとさらにおいしいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
715kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
97g
炭水化物
43g
脂質