🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
タットリタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏肉がしっとりと柔らかく、スープはコクがありながらも後味すっきりの黄金レシピ。
調理時間
30分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 丸鶏1羽
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子5個
- じゃがいも2個
- クッカンジャン3大さじ
- 粉唐辛子21小さじ
- ほんだし4.5g
- チキンストック1.5小さじ
- オイスターソース1大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- こしょう1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 水500ml
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
丸鶏1羽水500ml
丸鶏を水で軽く一度洗い、血抜きをします。こうすると臭みが減ります。
2
00:00/ 01:00
水500ml
沸騰したお湯に洗った鶏を入れ、1分ほど茹でます。沸騰してきたら火を止め、鶏を取り出して冷水で洗い、不純物と臭みを取り除きます。長く茹ですぎると鶏肉がパサつきます。
3
茹でた鶏を食べやすい大きさに切ります。
4
水500ml
鍋に切った鶏と水500mlを入れます。丸鶏1羽に対してペットボトル1本分の水です。
5
コチュジャン1大さじ粉唐辛子21小さじ
クッカンジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ7、ほんだし小さじ1/2、チキンストック小さじ1/2、オイスターソース大さじ1、梅シロップ大さじ1、砂糖小さじ1/2、こしょう大さじ1、コチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2を混ぜてソースを作ります。コチュジャンは少なめにし、粉唐辛子で味を補うとスープがすっきりして後味が重くなりません。
6
00:00/ 10:00
強火にかけ、すぐにソースを注ぎ、スープが沸騰するまで煮ます。蓋をして10分間煮込み、鶏がスープにしっかり浸かるようにします。
7
青唐辛子5個玉ねぎ1個長ねぎ0.5本
その間に玉ねぎは大きめに、長ねぎは食べやすい大きさに、青唐辛子は斜め切りにします。
8
途中一度混ぜて、スープにしっかり浸かるようにします。再び蓋をします。
9
00:00/ 10:00
じゃがいも2個
10分後、じゃがいもを箸で刺して簡単に刺されば火が通っています。じゃがいもで全体の火の通りを確認します。
10
00:00/ 01:00
切った野菜を入れ、野菜が浸かるように押し込みます。蓋をして1分煮ます。
11
仕上げにごま油大さじ1を加えて混ぜます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
685kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
51g
炭水化物
31g
脂質