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香港風エッグヌードル炒め(チャオミエン)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香港の代表的なストリートフード、チャオミエンを家庭で楽しみましょう。エッグヌードルのコリコリした食感と塩気のある醤油ソースが絶妙に絡み、日本人の味覚にもぴったりの炒め麺です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- エッグヌードル200g
- 水30ml
- 濃口醤油3大さじ
- ノーチュー1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖0.8大さじ
- こしょう0.5小さじ
- チキンストック2小さじ
- サラダ油45ml
- 卵3個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん0.2個
- チンゲン菜40g
- にんにく(みじん切り)1小さじ
- 酢0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- もやし100g
- ごま0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
エッグヌードル200g
沸騰したお湯にエッグヌードル200gを入れ、麺が軽くほぐれる程度に茹でたら、ざるに上げて水気を切ります。エッグヌードルはすぐに火が通るので、茹で過ぎないように注意してください。
2
オイスターソース1大さじチキンストック2小さじノーチュー1大さじ濃口醤油3大さじこしょう0.5小さじ砂糖0.8大さじ水30ml
フライパンにサラダ油大さじ3を熱し、卵3個を入れて箸でかき混ぜながら柔らかいスクランブルエッグを作ります。その間に、別のボウルに水、濃口醤油、ノーチュー、オイスターソース、砂糖、こしょう、チキンストックを合わせてソースを用意しておきます。
3
卵3個
作った卵の上に、切った長ねぎ30g、玉ねぎ60g、にんじん15g、チンゲン菜40gを加え、準備したソースをすべて注ぎます。野菜とソースがなじむように、中火で軽く炒めてください。
4
エッグヌードル200g玉ねぎ0.5個
玉ねぎが透き通り始めたら、茹でたエッグヌードルを加え、麺にソースの色がしっかりつくように炒めます。エッグヌードルは柔らかく崩れやすいので、箸やへらで優しく扱いながら炒めるのがポイントです。
5
もやし100gごま0.5小さじ
最後に、にんにく(みじん切り)少々、酢小さじ0.5、ごま油小さじ0.5、もやし100gを加えます。強火にして、もやしがしんなりするまで手早く炒め、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
844kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
96g
炭水化物
39g
脂質