🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
白菜テンジャンクク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
15分で完成する、香ばしく深い味わいの白菜テンジャンクク。忙しい朝や夕方にぴったりの超簡単な家庭料理のスープです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 水5L
- 固形スープの素6個
- 大根1/4個
- 白菜6枚
- 長ねぎ0.5大さじ
- テンジャン2.5大さじ
- にんにく（みじん切り）1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- いわしエキス0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
テンジャン2.5大さじ
鍋に水1L、固形スープの素2個、いちょう切りにした大根1/4本を入れます。テンジャン（韓国味噌）大さじ2.5を加え、中火で煮ます。
2
00:00/ 05:00
スープが沸騰したら、一口大に切った白菜6枚、にんにく（みじん切り）大さじ1、粉唐辛子小さじ0.5、斜め切りにした長ねぎ1/2本、いわしエキス小さじ0.5を加えます。5分間ことこと煮て完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
102kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
19g
炭水化物
2g
脂質