Cookuru
🥐 ブランチ👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理

超簡単!電子レンジで作るじゃがいもチーズグラタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

電子レンジだけで15分で完成する栄養満点のじゃがいも料理です。滑らかにマッシュしたじゃがいもと香ばしいチーズ、爽やかなトマトソースが絶妙にマッチし、子供の朝食やおやつにぴったりです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
超簡単!電子レンジで作るじゃがいもチーズグラタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも3個
  • ピザ用チーズ1カップ
  • バター1.1大さじ
  • トマトソース45ml
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 牛乳45ml
  • スイートコーン2大さじ
  • 50ml
  • パセリパウダー0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1

じゃがいも3個の皮をむき、一口大に切ります。大きさを揃えると電子レンジで均等に加熱できます。

2
じゃがいも3個こしょう0.3小さじ0.3大さじ50ml

電子レンジ対応の容器に切ったじゃがいもを入れ、水を少々加えます。その上に塩とこしょうを少々振り、下味をつけます。

3
00:00/ 08:00

容器の蓋を閉め、電子レンジで7〜8分加熱します。加熱後、箸で刺してすっと通るか確認します。

4
じゃがいも3個

加熱したじゃがいもをマッシャーやスプーンで滑らかに潰します。じゃがいもが熱いうちに作業すると、ダマにならずきれいに潰せます。

5
スイートコーン2大さじじゃがいも3個牛乳45ml

潰したじゃがいもにバター15g、牛乳大さじ3、トマトソース大さじ3、スイートコーンを加え、よく混ぜ合わせます。牛乳を加えると食感がよりしっとり滑らかになります。

6
00:00/ 03:00
ピザ用チーズ1カップ

混ぜた材料の上にピザ用チーズをたっぷりのせ、電子レンジでさらに3分加熱します。チーズが完全に溶けてとろりとしたら取り出します。

7
パセリパウダー0.3小さじ

出来上がったグラタンを皿に盛り、パセリパウダーを振るか、追加でチーズを削ってかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

446kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
48g
炭水化物
22g
脂質