🥐 ブランチ👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理
超簡単!電子レンジで作るじゃがいもチーズグラタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
電子レンジだけで15分で完成する栄養満点のじゃがいも料理です。滑らかにマッシュしたじゃがいもと香ばしいチーズ、爽やかなトマトソースが絶妙にマッチし、子供の朝食やおやつにぴったりです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも3個
- ピザ用チーズ1カップ
- バター1.1大さじ
- トマトソース45ml
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 牛乳45ml
- スイートコーン2大さじ
- 水50ml
- パセリパウダー0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも3個の皮をむき、一口大に切ります。大きさを揃えると電子レンジで均等に加熱できます。
2
じゃがいも3個こしょう0.3小さじ塩0.3大さじ水50ml
電子レンジ対応の容器に切ったじゃがいもを入れ、水を少々加えます。その上に塩とこしょうを少々振り、下味をつけます。
3
00:00/ 08:00
容器の蓋を閉め、電子レンジで7〜8分加熱します。加熱後、箸で刺してすっと通るか確認します。
4
じゃがいも3個
加熱したじゃがいもをマッシャーやスプーンで滑らかに潰します。じゃがいもが熱いうちに作業すると、ダマにならずきれいに潰せます。
5
スイートコーン2大さじじゃがいも3個牛乳45ml
潰したじゃがいもにバター15g、牛乳大さじ3、トマトソース大さじ3、スイートコーンを加え、よく混ぜ合わせます。牛乳を加えると食感がよりしっとり滑らかになります。
6
00:00/ 03:00
ピザ用チーズ1カップ
混ぜた材料の上にピザ用チーズをたっぷりのせ、電子レンジでさらに3分加熱します。チーズが完全に溶けてとろりとしたら取り出します。
7
パセリパウダー0.3小さじ
出来上がったグラタンを皿に盛り、パセリパウダーを振るか、追加でチーズを削ってかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
446kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
48g
炭水化物
22g
脂質