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チキンブリトー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

余ったチキンと野菜をシーズニングで焼いてカリッとさせ、トルティーヤに包んでチーズとスクランブルエッグを入れたボリューム満点のブリトー。甘辛いソースをつけて食べると風味がアップします。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
チキンブリトー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パプリカ1個
  • 玉ねぎ2個
  • 余ったチキン100g
  • 1個
  • トルティーヤ1枚
  • スライスチーズ1枚
  • モッツァレラチーズ20g
  • オリーブオイル10ml
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • パプリカパウダー0.5小さじ
  • にんにくパウダー0.5小さじ
  • スリラチャ1大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • はちみつ1大さじ
  • バター0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
パプリカ1個

パプリカはくぼみに沿って切り、種を一粒もこぼさずきれいに処理します。玉ねぎ2個を用意し、野菜を切っておきます。こうするとふっくらと膨らみます。

2
00:00/ 15:00
パプリカパウダー0.5小さじにんにくパウダー0.5小さじオリーブオイル10ml余ったチキン100gこしょう0.3小さじ0.3大さじ

野菜と余ったチキンにオリーブオイルを先にコーティングし、塩、こしょう、パプリカパウダー、にんにくパウダーをふりかけて混ぜます。エアフライヤーに入れ、180度で15分焼き、野菜が柔らかくなりチキンがカリッとするまで加熱します。オリーブオイルのコーティングでシーズニングがよく馴染み、味がアップします。

3
00:00/ 01:00
バター0.5大さじ1個

フライパンにバターを溶かし、卵を流し入れてスクランブルエッグを作ります。ざっくり混ぜて、柔らかく固まりすぎないように1分ほどかき混ぜながら加熱します。卵が入ることでボリュームが増します。

4
モッツァレラチーズ20gスライスチーズ1枚トルティーヤ1枚

トルティーヤを広げ、スリラチャ大さじ1、マヨネーズ大さじ1、はちみつ大さじ1をかけ、焼いた野菜とチキン、スクランブルエッグ、スライスチーズとモッツァレラチーズをのせます。材料を中央に集めてしっかりと巻きます。

5
00:00/ 02:00
トルティーヤ1枚

乾いたフライパンにブリトーをのせ、両面を1〜2分ずつ焼き、トルティーヤがカリッとするようにします。チーズが溶けて材料がなじむまで中火で焼きます。カリッとした食感が加わり、味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

983kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
79g
炭水化物
51g
脂質
チキンブリトー | Cookuru