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マヌルジョンビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした食感のニンニクの芽と香ばしい牛バラ薄切り肉が絶妙に合わさった、うま味たっぷりのビビンバです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
マヌルジョンビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • にんにくの芽1束
  • コチュジャン4大さじ
  • 粉唐辛子5大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 少々
  • ご飯1杯
  • 牛バラ薄切り肉適量
  • 1個
  • ごま油少々
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1

ニンニクの芽はきれいに洗った後、食べやすい大きさに薄く切ります。

2
00:00/ 00:30

沸騰したお湯に下処理したニンニクの芽を入れ、30秒間茹でます。茹でた後は洗わずに、水気だけを切って冷ましておきます。

3
少々

ボウルにコチュジャン大さじ4、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1と水を少々入れ、よく混ぜて合わせ調味料を作ります。

4

冷ましたニンニクの芽に作った合わせ調味料を入れ、全体に和えます。

5
牛バラ薄切り肉適量ごま油少々ご飯1杯ごま少々

器にご飯を盛り、和えたニンニクの芽、焼いた牛バラ薄切り肉、目玉焼きをのせ、ごま油とごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

687kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
180g
炭水化物
66g
脂質