電子レンジ4分で簡単ツナとわかめのお粥

ボウルにご飯を入れ、よくほぐします。油を切ったツナ、乾燥わかめ、水、濃口醤油、まぐろエキス、にんにく（みじん切り）、こしょうを加えます。しいたけがあれば、細かく切って加えてください。

すべての材料をよく混ぜ合わせます。

電子レンジに入れ、2分加熱します。

電子レンジから取り出し、もう一度よく混ぜます。

再び電子レンジに入れ、さらに2分加熱して完成です。