⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キムチチャーハン

つくり手ㅇㅅㅇ
簡単に作れるキムチチャーハンは、ピリ辛で香ばしい味が食欲をそそる一品です。キムチの酸味とご飯のモチモチ感が調和し、栄養バランスも良く、おやつにも最適です。ご家庭で気軽にお試しください。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キムチ150g
- ご飯1杯
- 卵1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
02
作り方 をチェック
1
キムチ150g卵1個

キムチを1cm角に切って準備します。卵はボウルに溶いておきます。
2
00:00/ 02:00
にんにく(みじん切り)1大さじキムチ150g

フライパンにごま油大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)を入れて香りが立つまで軽く炒めます。キムチを加えて2分間炒め、水分を飛ばします。
3
00:00/ 03:00
粉唐辛子1小さじご飯1杯

ご飯を加え、粉唐辛子を振り入れて強火で3分間手早く炒めます。ご飯粒が均一に混ざるようにかき混ぜます。
4
00:00/ 01:00
卵1個

溶き卵を流し入れ、軽く混ぜながら1分間加熱します。火を止め、ごま油少々を加えて香ばしさをプラスします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
575kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
82g
炭水化物
21g
脂質