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🍲 二日酔いごはん

チョングクジャンチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

すっきりとした深い味わいが特徴の伝統的なチョングクジャンチゲで、臭みがなく、まろやかでさわやかな味わいが楽しめます。

調理時間
25
分量
3人分
評価
0.00
チョングクジャンチゲ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 大根0.5個
  • チョングクジャン7.5大さじ
  • 熟成キムチ200g
  • ごま油0.3大さじ
  • 500ml
  • 粉唐辛子1小さじ
  • あさりのむき身200g
  • 長ねぎ1本
  • 豆腐1丁
  • 青唐辛子1個
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根0.5個

大根をすりおろして大さじ2杯分を用意します。チョングクジャン150gを加えてよく混ぜ、味がしっかりなじむようにします。こうすると基本の味付けが濃厚になります。

2
チョングクジャン7.5大さじ熟成キムチ200g

熟成キムチ200gを切って水気を絞ります。絞った熟成キムチをチョングクジャンの味付けに加え、ごま油小さじ1を加えて手でよく和え、さわやかさのために水気を切った状態で用意します。水気を絞ると酸味が強くなりすぎません。

3
粉唐辛子1小さじ500ml

水を500mlたっぷり加えます。水を加えた後、粉唐辛子小さじ1を加えて混ぜると、赤い色がさわやかに出ます。水を先に入れてから粉唐辛子を加えるのが味のポイントです。

4
あさりのむき身200g

あさりのむき身をひとつかみ加えます。殻付きあさりを使うとさらに美味しく、魚介類が好きな方におすすめです。多く入れるほど風味が強くなります。

5
長ねぎ1本

青唐辛子1本を太めに長く切って加えます。こう切るとごろごろと入り、辛さが和らぎます。長ねぎの白い部分1本を切って加えます。

6
00:00/ 07:00
0.5大さじ

中火で7分ほどしっかり煮込み、スープに深みを出します。塩を少々加えて味を調え、豆腐1丁を加えてやわらかい食感をプラスします。沸騰し始めたらタイミングを見て味を調節するのが重要です。

7

スープが濃くなり茶色くなるまで煮込んで仕上げます。味の素や調味料なしでも深い味わいが出ます。煮込むほどに美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

289kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
18g
炭水化物
13g
脂質
チョングクジャンチゲ | Cookuru