👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛くてあっさりした味わいが染み込んだ、もちもちの豚肉炒めです。安いもも肉をたっぷり使って、おかずにもおつまみにもぴったりです。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- もも肉600g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- キャベツ4個
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 料理酒1大さじ
- 濃口醤油1お玉
- コチュジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.7大さじ
- こしょう1小さじ
- ごま油0.5大さじ
- ごま0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
砂糖1おたま、粉唐辛子1おたま、料理酒1おたま、濃口醤油1おたま、コチュジャン1おたまを入れてよく混ぜ、タレを作ります。にんにく(みじん切り)2/3おたまとこしょう大さじ1を加えて混ぜ、もも肉600gを入れて全体に和え、10分ほど漬け込みます。こうしてタレを別に作ると、途中で味を調整しやすく、失敗する確率が減ります。
2
長ねぎ1本
長ねぎ1本を厚めに切り、玉ねぎ0.5個を薄切りにし、キャベツ4枚を一口大にちぎって準備します。長ねぎは厚めに切ると、最初に炒めたときに香りがよく出て、食感も良いです。野菜の準備を先にしておくと、調理がスムーズです。
3
00:00/ 02:00
長ねぎ1本玉ねぎ0.5個
フライパンに油をひき、中火で長ねぎと玉ねぎを入れて1〜2分ほど軽く炒め、香りを出します。野菜が少し透き通るまで混ぜながら炒め、油に香りを移します。こうして先に炒めると、全体の風味が良くなります。
4
00:00/ 04:00
もも肉600g
タレに漬け込んだもも肉をフライパンに入れ、強火で3〜4分炒めて、肉が半分ほど火が通り、水分が飛ぶようにします。肉の色が変わり、タレが煮立ってきたら中火に落とします。肉が焦げないように、ヘラで頻繁に返しながら炒めます。
5
00:00/ 02:00
キャベツ4個
タレがとろっとして煮詰まってきたら、キャベツを加えてさらに2分炒め、シャキシャキした食感を残します。キャベツがしんなりしてきたら火を止めます。最後に加えることで、歯ごたえが保たれます。
6
00:00/ 01:00
ごま油0.5大さじ
ごま油を3周ほど回し入れ、30秒ほど和えて仕上げます。トーチがあれば、火を弱めてトーチで20〜30秒ほど焦がし風味をつけます。焦がし風味がつくと、香りと深みが増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
496kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
60g
炭水化物
12g
脂質