🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
ウルクンタンミョンケラタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のコチュギルムスープに、コシのある春雨ととろける卵が合わさった、二日酔いに効くスープです。胃がスッキリと落ち着く味わいで、ご飯の代わりに春雨をすすると、二日酔いに最適です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- サラダ油20ml
- 水600ml
- クッカンジャン1大さじ
- ツナエキス1大さじ
- 牛肉だしの素0.5大さじ
- 春雨50g
- 卵2個
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
春雨50g水600ml
春雨はあらかじめ冷水に10分ほど浸して柔らかくしておきます。こうすることで、料理に入れた時にするすると食べやすくなります。
2
00:00/ 03:00
サラダ油20ml玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
長ねぎは大きめに切り、玉ねぎは1/2個を薄切りにします。フライパンにサラダ油をひき、中火で長ねぎと玉ねぎを2〜3分炒めて香りを出します。
3
00:00/ 01:00
炒めた野菜に、にんにく(みじん切り)大さじ1と粉唐辛子大さじ3をたっぷり加え、強火で1分炒めてコチュギルムを作ります。煙が少し立つくらい炒めると、チャンポン風のすっきりとした辛さが引き立ちます。
4
00:00/ 05:00
水600mlを注ぎ、クッカンジャン大さじ1、ツナエキス大さじ1、牛肉だしの素大さじ0.5を加えて強火で沸かします。沸騰したら中火に落とし、3〜5分煮出してスープにコクを出します。
5
00:00/ 02:00
春雨50g
戻した春雨を加え、さらに2分煮て春雨が柔らかくなったら出来上がりです。二日酔いの時は、ご飯より春雨の方が食べやすい理由です。
6
00:00/ 00:30
卵2個
卵2個を溶きほぐして流し入れ、かき混ぜずにそのまま30秒加熱して、花卵の形に仕上げます。かき混ぜないと胃に優しくないと強調しています。
7
こしょう0.5小さじ
火を止め、こしょうを少々振って仕上げます。こしょうがピリ辛さを引き立てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
696kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
80g
炭水化物
35g
脂質