Cookuru
🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

ウルクンタンミョンケラタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のコチュギルムスープに、コシのある春雨ととろける卵が合わさった、二日酔いに効くスープです。胃がスッキリと落ち着く味わいで、ご飯の代わりに春雨をすすると、二日酔いに最適です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
ウルクンタンミョンケラタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • サラダ油20ml
  • 600ml
  • クッカンジャン1大さじ
  • ツナエキス1大さじ
  • 牛肉だしの素0.5大さじ
  • 春雨50g
  • 2個
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
春雨50g600ml

春雨はあらかじめ冷水に10分ほど浸して柔らかくしておきます。こうすることで、料理に入れた時にするすると食べやすくなります。

2
00:00/ 03:00
サラダ油20ml玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

長ねぎは大きめに切り、玉ねぎは1/2個を薄切りにします。フライパンにサラダ油をひき、中火で長ねぎと玉ねぎを2〜3分炒めて香りを出します。

3
00:00/ 01:00

炒めた野菜に、にんにく(みじん切り)大さじ1と粉唐辛子大さじ3をたっぷり加え、強火で1分炒めてコチュギルムを作ります。煙が少し立つくらい炒めると、チャンポン風のすっきりとした辛さが引き立ちます。

4
00:00/ 05:00

水600mlを注ぎ、クッカンジャン大さじ1、ツナエキス大さじ1、牛肉だしの素大さじ0.5を加えて強火で沸かします。沸騰したら中火に落とし、3〜5分煮出してスープにコクを出します。

5
00:00/ 02:00
春雨50g

戻した春雨を加え、さらに2分煮て春雨が柔らかくなったら出来上がりです。二日酔いの時は、ご飯より春雨の方が食べやすい理由です。

6
00:00/ 00:30
2個

卵2個を溶きほぐして流し入れ、かき混ぜずにそのまま30秒加熱して、花卵の形に仕上げます。かき混ぜないと胃に優しくないと強調しています。

7
こしょう0.5小さじ

火を止め、こしょうを少々振って仕上げます。こしょうがピリ辛さを引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

696kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
80g
炭水化物
35g
脂質