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牛バラキムチ炒めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラの脂で炒めたキムチとご飯が調和するメニューで、たっぷりの肉トッピングが特徴です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉360g
- キムチ160g
- ご飯1個
- 砂糖1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 長ねぎ0.2本
- 粉唐辛子1.5小さじ
- 卵3個
- えごまの葉2枚
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉360g塩0.5大さじ
熱したフライパンに牛バラ薄切り肉 360gを入れ、塩を少々ふってこんがりと焼きます。肉から脂が十分に出るまで焼いたら、肉だけを別の皿に取り出します。
2
キムチ160g長ねぎ0.2本
肉を焼いたフライパンに残った脂をそのまま使い、小口切りにした長ねぎ 15gと細かく切ったキムチ 160gを入れて炒めます。長ねぎの香りが脂に移り、キムチが透き通るまで炒めてください。
3
コチュジャン1大さじ濃口醤油0.5大さじ粉唐辛子1.5小さじキムチ160g砂糖1大さじ
炒めたキムチに濃口醤油 1/2大さじ、コチュジャン 1大さじ、粉唐辛子 1/2大さじ、砂糖 1大さじを加え、調味料が固まらないように均一に混ぜながら炒めます。
4
ご飯1個
用意したご飯 1膳をフライパンに入れ、調味料がご飯粒の間にしっかり行き渡るようにへらで切るように炒めます。ご飯がパラパラになるまで十分に炒めるのがポイントです。
5
ごま油0.5大さじご飯1個
ご飯が炒まったら、ごま油 1/2大さじを回しかけて香ばしい香りをつけ、軽くもう一度炒めて仕上げます。
6
えごまの葉2枚ご飯1個
炒めご飯の上に、あらかじめ用意した目玉焼き 3枚をのせ、その上に別に取り出しておいた焼いた牛バラをたっぷりと盛ります。最後に千切りにしたえごまの葉 2枚を飾って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2649kcal
エネルギー
88g
たんぱく質
114g
炭水化物
202g
脂質