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スパム・チャプチェ・チジミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛でしょっぱいスープが染み込んだコシのあるチャプチェと、柔らかい豆腐、スパムの組み合わせで、ご飯が2杯は進むおかずです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
スパム・チャプチェ・チジミ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豆腐350g
  • スパム200g
  • 戻したチャプチェ150g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ0.5本
  • 2個
  • 醤油15ml
  • ワタリガニエキス15ml
  • 粉唐辛子6小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 顆粒だし1パック
  • 300ml
02

作り方 をチェック

1
スパム200g玉ねぎ1個長ねぎ0.5本豆腐350g300ml

豆腐とスパムはスプーンですくいやすいように一口大の角切りにします。玉ねぎは薄切りにし、チャプチェはあらかじめ水で戻しておきます。長ねぎは斜め切りにします。

2
にんにく(みじん切り)1大さじワタリガニエキス15mlコチュジャン1大さじ粉唐辛子6小さじ顆粒だし1パックスパム200g玉ねぎ1個豆腐350g醤油15ml

鍋に玉ねぎを先に入れ、その上にスパムと豆腐を順にのせます。あらかじめ作っておいた合わせ調味料(醤油、ワタリガニエキス、粉唐辛子、コチュジャン、にんにく(みじん切り)、顆粒だし)を加え、水300mlを注ぎます。沸騰するまで中火にかけます。

3
00:00/ 07:00
戻したチャプチェ150g長ねぎ0.5本

沸騰したら戻したチャプチェを加え、卵2個を割り入れて流し入れます。長ねぎを全体にのせ、蓋をします。中火でさらに7分煮込み、スープが絡むまで煮詰めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

837kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
87g
炭水化物
39g
脂質