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水原式カルビ塩味

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

醤油の代わりに塩で味付けをし、肉本来の色を活かしてすっきりとした味わいに仕上げた水原式のカルビです。梨とパイナップルをすりおろして加えることで、ほのかな甘みとやわらかくする効果を促すのがポイントです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
水原式カルビ塩味
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 骨付きカルビ1000g
  • 1個
  • パイナップル20g
  • 水あめ3大さじ
  • サラダ油60ml
  • 料理酒10g
  • ごま油1大さじ
  • にんにく6個
  • おろししょうが2g
  • 白砂糖30g
  • こしょう1小さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
パイナップル20g1個

梨は皮をむいて適当な大きさに切り、パイナップルと一緒にミキサーに入れます。粒がなくなるまで滑らかにすりおろし、フルーツジュースを準備します。

2
骨付きカルビ1000g

骨付きカルビは骨に沿って肉を切り離し、食べやすい大きさにそぎ切りにします。肉の表面に細かくダイヤモンド状の切り込みを入れ、タレがよく染み込み食感が柔らかくなるように下処理します。

3
サラダ油60mlにんにく6個こしょう1小さじ水あめ3大さじ料理酒10gごま油1大さじ0.5大さじ

準備したフルーツジュースに水あめ、サラダ油、料理酒、ごま油、にんにく、しょうが、砂糖、こしょう、塩をそれぞれの分量通り加えます。すべての材料が分離しないようにミキサーでもう一度軽く混ぜ合わせ、塩味のタレを完成させます。

4
00:00/ 30:00
骨付きカルビ1000g

下処理した骨付きカルビをタレに十分に浸して絡めます。すぐに焼くよりも、10分から20分ほど室温で寝かせることで、タレの風味が肉の内部まで深く染み込みます。

5

熱した炭火グリルの上にタレを絡めたカルビをのせます。タレのため焦げやすいので、頻繁に裏返しながら焼き、肉に火が通ったらはさみで切り分けて、肉汁が残っているうちに食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2583kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
72g
炭水化物
162g
脂質