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ホームパーティー カルビポッリブ

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つくり手캠핑가자구차박, 글램핑 어디서든 가능한 원버너 요리 전문가예요. 밖에서 먹으면 라면도 요리가 되는 거 아시죠? 이번 주말엔 저랑 같이 떠나요.

寒い冬の夜、友達が集まるホームパーティーで温かい笑顔と共に分かち合うボリューム満点のメニューです。レストランのような高級感のある見た目と深い味わいのカルビポッリブで雰囲気をアップグレードしてみてください。エアフライヤーで家で簡単に作れるので、忙しい日常の中の特別な瞬間をより特別にしてくれます。

調理時間
150
分量
2人分
評価
3.833
ホームパーティー カルビポッリブ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚カルビ1kg
  • じゃがいも1個
  • にんにく10個
  • オリーブオイル1ml
  • 0.3大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • ローリエ4枚
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • しょうがパウダー1小さじ
  • コーヒーパウダー0.5小さじ
  • ステーキソース5大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • ホットソース3小さじ
  • ケチャップ3大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 清酒30ml
  • はちみつ3大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 1500ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
豚カルビ1kg1000ml

豚カルビを流水で優しく何度か洗い、骨の粉や不純物をきれいに取り除いてください。冷水に1時間以上浸して血抜きをし、途中で水を替えると臭みがしっかり抜けて、肉がより柔らかく美味しくなります。

2
00:00/ 60:00
豚カルビ1kgコーヒーパウダー0.5小さじ長ねぎ1本500mlしょうがパウダー0.5小さじ0.5大さじ玉ねぎ1個ローリエ4枚粒こしょう0.5小さじ

鍋にカルビ、カルビがしっかり浸かるくらいの水、長ねぎ、玉ねぎ、ローリエ、粒こしょう、しょうがパウダー、コーヒーパウダー、塩少々を入れ、中火で1時間ゆっくり茹でてください。沸騰する音と共に香ばしい匂いが立ち上り、肉が柔らかくなるまで待ちます。この工程で臭みがすっかり抜けて、肉がよりすっきりします。

3
豚カルビ1kg

よく茹で上がった豚カルビを再度ぬるま湯で洗い、不純物や黒くなった血の塊を優しく取り除いてください。こうすることで臭みが完全に消え、肉がよりきれいで新鮮な感じに仕上がり、料理全体の味が一段とアップします。

4
ケチャップ3大さじ粉唐辛子3小さじはちみつ3大さじにんにく(みじん切り)2大さじしょうがパウダー0.5小さじステーキソース5大さじ濃口醤油4大さじ清酒2mlホットソース3小さじこしょう0.5小さじ

ボウルにステーキソース、濃口醤油、ホットソース、ケチャップ、粉唐辛子、清酒(または料理酒)、はちみつ、にんにく(みじん切り)、しょうがパウダー、こしょうを入れ、フォークでよく混ぜてポッリブソースを作ってください。甘辛い香りがほのかに広がり、ソースが滑らかに混ざります。はちみつがよく溶けるように軽く温めて混ぜると、より均一になります。

5
00:00/ 05:00
じゃがいも1個にんにく10個

じゃがいもは皮付きのままきれいに洗い、半月形に食べやすく切って準備してください。にんにく(丸ごと)もそのまま準備します。(オプション:じゃがいもを電子レンジで5分以内に軽く加熱すると、エアフライヤーでより早く焼けて全体の時間を節約できます。初心者の方におすすめのコツです!)

6
豚カルビ1kgじゃがいも1個にんにく10個0.5大さじオリーブオイル1mlこしょう0.5小さじ

豚カルビの表裏に作ったポッリブソースをたっぷりと均等に塗ってください。エアフライヤーのバットの端に半月切りのじゃがいもと丸ごとにんにくをきれいに並べ、オリーブオイルを軽くかけ、塩とこしょうで味を調えます。ソースが染み込み、肉の表面がキラキラと輝きます。こうすると焼くときにより美味しく仕上がります。

7
00:00/ 10:00
豚カルビ1kgじゃがいも1個にんにく10個

エアフライヤーに入れ、200度で10分ほど焼いてください。焼ける時の香ばしい香りとパリッとした音が魅力的です。この時、にんにくとじゃがいもの状態を見て、焦げないように先に取り出したり裏返したりしてください。(にんにくはすぐに焼け、じゃがいもは時間がかかることがあるので、初心者の方は途中で一度確認することをおすすめします。)

8
00:00/ 10:00
豚カルビ1kg

カルビにソースを再度たっぷりと塗り、裏返して200度で5〜10分ほどさらに焼いてください。ソースがとろりと絡み、肉が黄金色に焼けるのが見えます。(エアフライヤーの機種によって仕様が異なるので、時間と温度はお好みで調整してください。焼きすぎると肉が硬くなることがあるので注意してください。)

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1598kcal
エネルギー
98g
たんぱく質
84g
炭水化物
102g
脂質