🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
セマウル食堂スタイル 7分キムチチャグルイ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ペク・ジョンウォンのセマウル食堂スタイルで作った7分キムチチャグルイです。キムチと豚肉を細かく切ってご飯に混ぜて食べるのにぴったりな濃い味が特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キムチ250g
- 長ねぎ1/2本
- 玉ねぎ1/2個
- 豚肉200g
- サラダ油少々
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 水200ml
02
作り方 をチェック
1
キムチ250gを細かく刻んで準備します。ご飯に混ぜて食べやすいよう、とても細かく切るのがこのレシピのポイントです。
2
長ねぎ1/2本を小口切りにし、玉ねぎ1/2個をみじん切りにして準備します。
3
キムチ250g
豚肉200gをキムチと同じくらいの大きさに小さく切ります。肉が小さいとスープの味がよく染み込みます。
4
サラダ油少々長ねぎ1/2本
フライパンにサラダ油をひき、切った長ねぎを入れて中火でねぎ油を十分に引き出しながら炒めます。
5
下処理した肉を加え、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1を入れて、肉に味がしっかり絡むように炒めます。
6
キムチ250g
準備したキムチを加え、肉と調味料がよく馴染むように十分に炒めて風味を引き出します。
7
玉ねぎ1/2個
みじん切りにした玉ねぎを加え、軽くもう一度炒めて甘みと旨味を加えます。
8
00:00/ 07:00
水200mlを注ぎ、蓋をして7分間ぐつぐつ煮込み、スープが少なくなったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
715kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
43g
炭水化物
36g
脂質