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ユン・ジュモの濃厚な干しスケトウダラのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

「黒白料理人」敗者復活戦でアン・ソンジェシェフに絶賛されたレシピ。じゃがいもと米のとぎ汁を使って、滋養たっぷりの白濁したスープが絶品の干しスケトウダラのスープです。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
ユン・ジュモの濃厚な干しスケトウダラのスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 干しスケトウダラ1尾
  • 干しスケトウダラ(細切り)1ひとつかみ
  • じゃがいも1個
  • 米のとぎ汁2L
  • えごま油適量
  • 昆布2枚
  • 青唐辛子1個
  • クッカンジャン少々
  • 少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
干しスケトウダラ1尾

干しスケトウダラを水に浸して30分以上しっかり戻します。前日から戻しておくとさらに良いです。

2

米を洗う際、最初の水は捨て、2回目と3回目の水を取って米のとぎ汁2Lを準備します。じゃがいも1個は皮をむき、薄く千切りにしておきます。

3
干しスケトウダラ1尾

戻した干しスケトウダラのひれと内臓の残りをハサミで丁寧に取り除きます。麺棒で干しスケトウダラを叩いて柔らかくし、骨と身を分けます。

4
干しスケトウダラ1尾

鍋に干しスケトウダラの頭と骨を入れ、水分が飛んで生臭さが完全に取れるまでしっかり炒り、別に取り出します。

5
じゃがいも1個米のとぎ汁2Lえごま油適量

鍋にえごま油をひき、切ったじゃがいもを入れます。米のとぎ汁を少しずつ注ぎながら、じゃがいもが乳化してスープが白濁するまでしっかり炒めます。

6
00:00/ 30:00
干しスケトウダラ1尾じゃがいも1個米のとぎ汁2L

炒めたじゃがいもに残りの米のとぎ汁、炒っておいた干しスケトウダラの骨、昆布2枚、青唐辛子1本を加え、約30分間じっくり煮て出汁を取ります。

7
干しスケトウダラ1尾クッカンジャン少々

出汁を取っている間に、分けておいた干しスケトウダラの身を水で軽く洗って水気を絞り、クッカンジャンで下味をつけ、食べやすい大きさにほぐします。

8
じゃがいも1個昆布2枚

出汁が取れたら、昆布と骨を取り出します。じゃがいもはざるで濾して潰し、スープに戻して濃度と香ばしさを加えます。

9
干しスケトウダラ1尾えごま油適量

鍋にえごま油を少々ひき、下味をつけた干しスケトウダラの身を炒め、準備した出汁を注いでひと煮立ちさせます。

10
クッカンジャン少々少々

最後に塩とクッカンジャンで味を調えます。クッカンジャンは香り付け程度に少量使うと、スープの色が濁りません。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

71kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
20g
炭水化物
9g
脂質
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