👨🍳 シェフのレシピ🍱 お弁当🍽️ ひとりごはん
ナシカトック (Nasi Katok)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ブルネイの代表的な国民料理で、ターメリックとニンニクで下味をつけてカリッと揚げた鶏もも肉に、辛味のあるサンバルソースとご飯を添えて食べるボリューム満点の一皿です。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉500g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ターメリック0.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 卵1個
- 小麦粉120g
- サラダ油500ml
- ご飯1杯
- サンバルソース2大さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉500gこしょう0.3小さじ塩0.5大さじ
ボウルに鶏もも肉を入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、ターメリック小さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、塩とこしょうを少々加え、調味料が全体に行き渡るように揉み込んで漬け込みます。
2
下味をつけた鶏肉に、溶き卵1個分を加えて、表裏にまんべんなく絡めます。
3
小麦粉120g卵1個
溶き卵をまとった鶏肉に小麦粉をたっぷりとまぶし、衣をつけます。粉が固まらないように軽くはたきながら丁寧にまぶすと、サクサクした食感が生まれます。
4
サラダ油500ml
フライパンにサラダ油を多めに入れて熱し、油が温まったら鶏肉を入れ、両面がきつね色でカリッとするまで中火でしっかり揚げます。
5
揚がった鶏肉は揚げ網にのせて、余分な油をしっかり切ります。こうすることで衣がしっとりせず、最後までサクサクです。
6
サンバルソース2大さじご飯1杯
皿にご飯と揚げた鶏肉を盛り付け、辛味のあるサンバルソースを添えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
6199kcal
エネルギー
118g
たんぱく質
175g
炭水化物
569g
脂質