Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍱 お弁当🍽️ ひとりごはん

ナシカトック (Nasi Katok)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ブルネイの代表的な国民料理で、ターメリックとニンニクで下味をつけてカリッと揚げた鶏もも肉に、辛味のあるサンバルソースとご飯を添えて食べるボリューム満点の一皿です。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
ナシカトック (Nasi Katok)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉500g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ターメリック0.5大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 1個
  • 小麦粉120g
  • サラダ油500ml
  • ご飯1杯
  • サンバルソース2大さじ
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉500gこしょう0.3小さじ0.5大さじ

ボウルに鶏もも肉を入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、ターメリック小さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、塩とこしょうを少々加え、調味料が全体に行き渡るように揉み込んで漬け込みます。

2

下味をつけた鶏肉に、溶き卵1個分を加えて、表裏にまんべんなく絡めます。

3
小麦粉120g1個

溶き卵をまとった鶏肉に小麦粉をたっぷりとまぶし、衣をつけます。粉が固まらないように軽くはたきながら丁寧にまぶすと、サクサクした食感が生まれます。

4
サラダ油500ml

フライパンにサラダ油を多めに入れて熱し、油が温まったら鶏肉を入れ、両面がきつね色でカリッとするまで中火でしっかり揚げます。

5

揚がった鶏肉は揚げ網にのせて、余分な油をしっかり切ります。こうすることで衣がしっとりせず、最後までサクサクです。

6
サンバルソース2大さじご飯1杯

皿にご飯と揚げた鶏肉を盛り付け、辛味のあるサンバルソースを添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

6199kcal
エネルギー
118g
たんぱく質
175g
炭水化物
569g
脂質