Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん

ニポンネポン風クリームチャンポン(クレポン)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

クリーミーなベースに海鮮の旨味とプチプチした明太子が絶妙にマッチした、ニポンネポン風のフュージョンチャンポンです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ニポンネポン風クリームチャンポン(クレポン)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 海鮮ミックス70g
  • 焼酎20ml
  • 3000ml
  • ムール貝1000g
  • サラダ油30ml
  • 玉ねぎ0.5個
  • ムール貝の出汁250ml
  • 無糖ホイップクリーム100ml
  • 牛乳150ml
  • チキンストック3小さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 冷凍中華麺200g
  • 明太子1.5大さじ
  • 焼きトルティーヤ1個
  • パセリ0.5小さじ
  • モッツァレラチーズ20g
02

作り方 をチェック

1
海鮮ミックス70g焼酎20ml

海鮮ミックス70gに焼酎を注いで解凍します。海鮮ミックスは解凍を誤ると生臭さが強く出るため、焼酎を活用して臭みを取るのがポイントです。

2
ムール貝1000g

鍋に水3Lとムール貝1kgを入れて沸かし、出汁を取ります。ムール貝の口が開いたら、出汁250mlとムール貝を別に取り出し、残った出汁はムール貝スープなどに活用します。

3
海鮮ミックス70g玉ねぎ0.5個

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、千切りにした玉ねぎ50gと解凍した海鮮ミックスを入れて炒めます。玉ねぎが透き通るまでしっかり炒めて甘みと香りを引き出します。

4
ムール貝1000g

炒めた具材に、先に用意したムール貝の出汁250mlと取り出したムール貝を加えます。そこに無糖ホイップクリーム100mlと牛乳150mlを順に注ぎます。

5

チキンストック大さじ1、味塩0.2大さじ、こしょう0.1大さじを加えて味を調えます。ソースがぐつぐつと沸騰するまで中火で加熱します。

6

冷凍中華麺200gを加え、麺がほぐれるように混ぜながら煮ます。一度茹でてから冷凍された麺を使うと、別途茹でる手間がなくそのまま調理できます。

7

器に盛り、明太子大さじ1.5、焼いたトルティーヤの切れ端、パセリ粉を振ります。最後にモッツァレラチーズ20gをのせ、余熱で溶かして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2011kcal
エネルギー
167g
たんぱく質
133g
炭水化物
90g
脂質