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鶏塩うどん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏もも肉の旨味と藻塩の風味が効いた塩味のうどんです。鶏油を加えることでコクと香ばしさが引き立ちます。YouTube 動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。

調理時間
40
分量
1人分
評価
0.00
鶏塩うどん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • うどん1玉
  • 鶏もも肉1枚
  • 藻塩2小さじ
  • 醤油2大さじ
  • みりん2大さじ
  • にんにく2片
  • 昆布を取り出し、鰹節30g
  • 適量
  • 鰹節15g
  • 万能ねぎ適量
  • 炒り胡麻適量
  • ペッパーガーリック適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 32:00
鰹節15g

昆布15gと水1500mlを鍋に入れ、30分ほど置いてから中火にかけます。沸騰直前に昆布を取り出し、鰹節15gを加えて弱火で2分ほど煮ます。火を止めて鰹節が沈むまで待ち、キッチンペーパーを敷いたざるで濾してだしを取ります。

2

鶏もも肉1枚の余分な脂を取り除き、一口大に切ります。皮目を下にしてフライパンに入れ、中火で焼き色がつくまで焼きます。焼き色がついたら裏返し、全体に火が通るまで焼いてください。

3
鶏もも肉1枚

焼いた鶏もも肉から出た脂をフライパンに残し、弱火で加熱して鶏油を作ります。脂が澄んできたらキッチンペーパーで濾して別容器に取ります。

4
00:00/ 05:00

鍋にだし汁1200ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2、藻塩小さじ2、にんにく2片(薄切り)を入れて中火で煮立てます。沸騰したら弱火にして5分ほど煮て、うどんつゆを作ります。

5
ペッパーガーリック適量鶏もも肉1枚万能ねぎ適量炒り胡麻適量うどん1玉

うどん1玉を袋の表示通りに茹で、ざるに上げて水気を切ります。器にうどんを入れ、熱いうどんつゆを注ぎます。焼いた鶏もも肉をのせ、鶏油を回しかけ、小口切りにした万能ねぎ、炒り胡麻、ペッパーガーリックを適量ふって完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

261kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
84g
炭水化物
23g
脂質