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チャンアンドンの人気店「プブフェジプ」のヒラメムルフェ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

行列ができる有名店の秘訣を再現した、さっぱりとした旨味あふれるヒラメのムルフェです。新鮮な海鮮とシャキシャキの野菜、甘酸っぱいスープが絶妙に調和し、夏にぴったりの一品です。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
チャンアンドンの人気店「プブフェジプ」のヒラメムルフェ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ヒラメ200g
  • ホヤ10個
  • あわび8個
  • 200g
  • きゅうり100g
  • 玉ねぎ100g
  • にんじん30g
  • 大根100g
  • えごまの葉5枚
  • 青唐辛子(赤・青)2個
  • 市販のコチュジャン94g
  • 粉唐辛子20g
  • 10大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • 砂糖45g
  • 味塩1/2大さじ
  • 3大さじ
  • チルソンサイダー適量
  • 250ml
  • 適量
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ヒラメ200g

ヒラメの刺身は薄く切って準備します。刺身が厚いとムルフェの食感を損なうので、できるだけ薄く切るのがポイントです。

2
きゅうり100gにんじん30gあわび8個玉ねぎ100gホヤ10個大根100g200g

ホヤとあわびは下処理をして食べやすい大きさに切り、梨、きゅうり、玉ねぎ、にんじん、大根はスライサーで細切りにします。

3
市販のコチュジャン94g梅シロップ2大さじ粉唐辛子20gごま油1大さじ砂糖45g味塩1/2大さじ10大さじ

ボウルに市販のコチュジャン、粉唐辛子、酢、梅シロップ、砂糖、味塩、いりごま、ごま油を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

4
チルソンサイダー適量250ml適量

作った合わせ調味料にチルソンサイダー、水、氷を加えてよく混ぜ、ムルフェのスープを完成させます。

5
青唐辛子(赤・青)2個えごまの葉5枚

器に準備した野菜と海鮮を盛り、完成したスープを注いで仕上げます。えごまの葉と青唐辛子(赤・青)をトッピングします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

15153kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
57g
炭水化物
8g
脂質