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豆腐キムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豆腐とキムチだけで深い味わいを出す超簡単キムチチゲで、一人暮らしの方でも15分で完成できる満足感のある一品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
豆腐キムチチゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豆腐0.5丁
  • ごま油1大さじ
  • キムチ適量
  • 冷凍チゲ用野菜適量
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 適量
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豆腐0.5丁

豆腐半丁を用意し、一口大の食べやすい大きさに切ります。チゲ用の豆腐は薄すぎないように切ると、調理中に崩れにくいです。

2
冷凍チゲ用野菜適量キムチ適量

鍋にごま油大さじ1をひき、キムチを適量入れます。冷凍チゲ用野菜があれば、このとき一緒に入れて豊かな味を準備します。

3
粉唐辛子1大さじキムチ適量

粉唐辛子大さじ1を入れ、キムチと野菜がよく絡むように中火でしっかり炒めます。粉唐辛子が焦げないように注意しながら炒めると、スープの味がすっきりします。

4
キムチ適量砂糖1大さじ適量

キムチがある程度炒まったら、水を適量注ぎ、煮干しだしの素大さじ1と砂糖大さじ1を加えます。砂糖はキムチの酸味を抑え、うま味を引き出す役割をします。

5
豆腐0.5丁

先に切った豆腐を入れ、鍋の蓋を閉めてぐつぐつと煮て仕上げます。豆腐にスープの味がしっかり染み込むまで煮れば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

420kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
37g
炭水化物
22g
脂質
豆腐キムチチゲ | Cookuru