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牛バラ薄切り肉のっけご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛い特製ソースで牛バラ薄切り肉と長ねぎの風味をたっぷり楽しめる、ボリューム満点のどんぶり料理です。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
牛バラ薄切り肉のっけご飯
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛バラ薄切り肉600g
  • 濃口醤油12大さじ
  • 水あめ8大さじ
  • オイスターソース3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油3大さじ
  • 長ねぎ2本
  • ごま油3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ご飯4杯
  • 4個
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1

ボウルに濃口醤油大さじ12、水あめ大さじ8、オイスターソース大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、タレをあらかじめ準備します。

2
牛バラ薄切り肉600g

熱したフライパンにサラダ油大さじ3をひき、強火で牛バラ薄切り肉を入れて炒めます。巻いた肉をできるだけ広げながら、赤みがなくなるまで火を通します。

3
00:00/ 02:00
長ねぎ2本

肉がある程度焼けたら、大きめに切った長ねぎをたっぷり加えます。ねぎの香りが肉にしっかり移るよう、約2分さらに炒めます。

4
00:00/ 01:00

準備しておいたタレをフライパンにすべて注ぎ、肉とねぎに味が均等に絡むよう1分ほど炒めます。

5
00:00/ 00:30

ごま油大さじ3を加え、お好みで砂糖大さじ1を追加し、30秒ほど軽く炒めて仕上げます。

6
牛バラ薄切り肉600gいりごま少々ご飯4杯

器に温かい白ご飯を盛り、その上に炒めた牛バラ薄切り肉をたっぷりのせます。卵黄といりごまをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1420kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
101g
炭水化物
48g
脂質