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あんかけ焼きそば

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

麺をクレープのようにこんがりとカリッと焼き上げた後、様々な海鮮と肉が入ったとろみのあるソースをかけて食べる日本風の絶品料理です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
あんかけ焼きそば
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 焼きそば麺1人分
  • 豚肉50g
  • えび5尾
  • にんじん1/4個
  • きくらげ3個
  • チンゲン菜2株
  • サラダ油3大さじ
  • 200ml
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • しょうがパウダー0.5小さじ
  • 片栗粉1大さじ
  • 水(水溶き片栗粉用)2大さじ
02

作り方 をチェック

1
焼きそば麺1人分

焼きそば麺を沸騰したお湯で茹で、ざるに上げて水気を完全に切ります。水気がしっかり切れていないと、後で麺を焼くときに油がはねず、カリッと焼けません。

2
サラダ油3大さじ

フライパンにサラダ油を多めにひき、茹でた麺を広げて中火で焼きます。麺の色が茶色になるまで、前後を返しながらクレープのようにこんがりと焼きます。

3
にんじん1/4個きくらげ3個豚肉50gえび5尾

にんじんときくらげを食べやすい大きさに切って準備します。フライパンに豚肉とえびを先に入れて炒め、次に切った野菜を加えて一緒に炒めます。

4
チンゲン菜2株

水200mlに濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、しょうがパウダー小さじ0.5を混ぜてあんかけソースを作ります。炒めている具材にソースを注ぎ、チンゲン菜を加えて一緒に煮ます。

5
片栗粉1大さじ

片栗粉大さじ1と水大さじ2を混ぜて水溶き片栗粉を作り、沸騰しているソースに少しずつ加えてとろみを調整します。ソースがとろりとしたら、先に焼いておいた麺の上にたっぷりとかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

679kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
109g
炭水化物
53g
脂質