🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
あんかけ焼きそば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
麺をクレープのようにこんがりとカリッと焼き上げた後、様々な海鮮と肉が入ったとろみのあるソースをかけて食べる日本風の絶品料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 焼きそば麺1人分
- 豚肉50g
- えび5尾
- にんじん1/4個
- きくらげ3個
- チンゲン菜2株
- サラダ油3大さじ
- 水200ml
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- しょうがパウダー0.5小さじ
- 片栗粉1大さじ
- 水(水溶き片栗粉用)2大さじ
02
作り方 をチェック
1
焼きそば麺1人分
焼きそば麺を沸騰したお湯で茹で、ざるに上げて水気を完全に切ります。水気がしっかり切れていないと、後で麺を焼くときに油がはねず、カリッと焼けません。
2
サラダ油3大さじ
フライパンにサラダ油を多めにひき、茹でた麺を広げて中火で焼きます。麺の色が茶色になるまで、前後を返しながらクレープのようにこんがりと焼きます。
3
にんじん1/4個きくらげ3個豚肉50gえび5尾
にんじんときくらげを食べやすい大きさに切って準備します。フライパンに豚肉とえびを先に入れて炒め、次に切った野菜を加えて一緒に炒めます。
4
チンゲン菜2株
水200mlに濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、しょうがパウダー小さじ0.5を混ぜてあんかけソースを作ります。炒めている具材にソースを注ぎ、チンゲン菜を加えて一緒に煮ます。
5
片栗粉1大さじ
片栗粉大さじ1と水大さじ2を混ぜて水溶き片栗粉を作り、沸騰しているソースに少しずつ加えてとろみを調整します。ソースがとろりとしたら、先に焼いておいた麺の上にたっぷりとかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
679kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
109g
炭水化物
53g
脂質