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おかず屋さんの味そのまま!シャキシャキのにんにくの芽和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

おかず屋さんで売っている旨味たっぷりなにんにくの芽和えの秘訣は、タレを一度煮詰めることです。シャキシャキとした食感と甘辛い味が絶品のご飯泥棒なおかずです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
おかず屋さんの味そのまま!シャキシャキのにんにくの芽和え
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • にんにくの芽1袋
  • 少々
  • 粉唐辛子2大さじ
  • ナンプラー1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • いりごま1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにくの芽1袋

にんにくの芽はきれいに洗って端を整え、食べやすい4cmの長さに揃えて切ってください。

2
00:00/ 00:30
にんにくの芽1袋少々

沸騰したお湯に塩を少々入れ、下処理したにんにくの芽を入れて30秒だけ茹でます。茹でたらすぐに冷水に取り、ざるに上げて水気を完全に切るとシャキシャキ感が保たれます。

3
コチュジャン1大さじナンプラー1大さじ粉唐辛子2大さじオリゴ糖2大さじいりごま1大さじ醤油1大さじ

フライパンに粉唐辛子、ナンプラー、醤油、コチュジャン、オリゴ糖、いりごまを分量通り入れ、タレがふつふつと沸騰するまで加熱します。こうしてタレを煮ると生臭さが取れて深い味わいになります。

4
にんにくの芽1袋

タレが沸いたら火を弱めるか止め、水気を切ったにんにくの芽を入れてタレが全体に絡むように素早く和えます。

5
いりごま1大さじごま油1大さじ

最後にごま油といりごまをもう一度振りかけて香ばしい風味を加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

200kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
33g
炭水化物
10g
脂質