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ペルー風中華料理 ロモ・サルタード

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛肉とフライドポテト、野菜を醤油と酢のソースで炒めたペルーを代表するフュージョン料理です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ペルー風中華料理 ロモ・サルタード
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛肉200g
  • クミン0.5g
  • オレガノ0.5小さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 0.3大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • トマト1個
  • パプリカ0.5個
  • にんにく2個
  • じゃがいも1個
  • サラダ油300ml
  • 濃口醤油3大さじ
  • 2大さじ
  • ご飯1杯
  • パクチー5g
02

作り方 をチェック

1
オレガノ0.5小さじこしょう0.3小さじクミン0.5g牛肉200g0.3大さじ

一口大に切った牛肉にクミン、オレガノ、こしょう、塩を加えてよく揉み込み、下味をつけます。スパイスが肉になじむよう、調理前に準備しておくとよいです。

2
パプリカ0.5個にんにく2個玉ねぎ0.5個トマト1個

玉ねぎ、トマト、黄色パプリカは大きめの角切りにし、にんにくは薄切りにしてからみじん切りにします。野菜の大きさを揃えると、火の通りが均一になります。

3
じゃがいも1個

じゃがいもは太めの千切りにし、冷水にさらしてでんぷんを除き、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ります。水気がないと揚げる時に油がはねず、カリッと仕上がります。

4
じゃがいも1個

予熱した油にじゃがいもを入れ、きつね色になるまで十分に揚げてフライドポテトを作ります。揚がったら網に取って油を切ります。

5
サラダ油300ml牛肉200g

フライパンにサラダ油をひき、下味をつけた牛肉を強火で手早く炒めて表面を焼き、別の皿に取り出します。肉を焼きすぎると硬くなるので注意してください。

6
こしょう0.3小さじパプリカ0.5個玉ねぎ0.5個トマト1個牛肉200g0.3大さじ

牛肉を焼いたフライパンに、玉ねぎ、パプリカ、トマトを加え、塩とこしょうで味を調えながら中強火で炒めます。トマトが少し崩れて汁が出るまで炒めて風味を引き出します。

7
牛肉200g

炒めた野菜に、先に揚げたフライドポテトと取り出しておいた牛肉をすべて加えます。材料がよく混ざるように軽く混ぜ合わせます。

8
2大さじ

醤油大さじ3、酢大さじ2、クミンパウダーを追加で加え、調味料が全体になじむように強火で手早く炒めます。酢の酸味が飛んでうま味が引き立ちます。

9
パクチー5gご飯1杯

完成した料理をご飯と一緒に皿に盛り、新鮮なパクチーの葉をのせて仕上げます。パクチーの香りが料理のエキゾチックな味わいを一層引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3667kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
112g
炭水化物
341g
脂質