🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
牛バラ薄切り肉とイカのチャンポンラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
イカのチャンポンラーメンに牛バラ薄切り肉とネギ油、醤油の鍋香を加え、深く濃厚なチャンポンの味を最大限に引き出したレシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- イカのチャンポンラーメン1袋
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.3個
- にんにく3個
- サラダ油30ml
- 牛バラ薄切り肉100g
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 水500ml
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.3個
長ねぎは小口切りにし、玉ねぎは千切りにします。にんにくは薄切りにして、食材の下ごしらえをします。
2
にんにく3個サラダ油30ml長ねぎ0.5本
深めのフライパンにサラダ油をひき、切った長ねぎとにんにくを入れてきつね色になるまで炒め、香りをしっかり移します。
3
牛バラ薄切り肉100gにんにく3個水500ml
にんにくがきつね色になったら、牛バラ薄切り肉とラーメンスープを加えて一緒に炒めます。このとき、スープが焦げそうなら水をほんの少し加えて焦げないように注意します。
4
玉ねぎ0.3個砂糖0.5大さじ
材料をフライパンの片側に寄せ、空いたスペースに醤油を加えて軽く焦がし、鍋香を出します。砂糖と玉ねぎを加え、材料と一緒に全体をよく炒めます。
5
材料がよく炒まったら、水500mlを注ぎ、スープがぐつぐつと沸騰するまで待ちます。
6
スープが沸騰したらラーメンの麺を入れ、麺が適度に柔らかくなるまで十分に煮て完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1374kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
93g
炭水化物
98g
脂質