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👨‍🍳 シェフのレシピ

ゴマ豆腐

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいゴマの風味がしっかり染み込んだ、もちもち食感のゴマ豆腐。もち米餅のような食感で、タレやキムチと一緒に食べると思わず笑顔になる美味しさです。

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
ゴマ豆腐
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • いりごま16大さじ
  • オリーブオイル30ml
  • 1350ml
  • さつまいもでんぷん150g
  • 醤油1大さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

いりごま1カップを中火で炒り、香ばしい香りが立つまで加熱します。すぐにミキサーに入れ、オリーブオイル大さじ2と水100mlを加えて非常に滑らかになるまで挽きます。こうして炒ってから挽くと、ゴマの油分がよく出て香ばしさが増します。

2

別のボウルに水1250ml、さつまいもでんぷん150g、醤油大さじ1をよく混ぜ合わせます。滑らかに挽いたゴマペーストをすべて加え、均一に混ぜてベースを完成させます。でんぷんがダマにならないよう、事前によく溶いておくのがポイントです。

3
00:00/ 20:00

鍋または中華鍋に混合物をすべて注ぎ、中弱火にかけます。20分以上、優しく混ぜながら煮込み、ある程度固まり始めたら素早く混ぜます。根気のいる料理ですが、混ぜることで適度な濃度になり、弾力のある食感が生まれます。

4
ごま油0.5大さじ

ステンレス容器にごま油をまんべんなく塗ります。煮上がったゴマ豆腐の混合物をそのまま流し入れます。ごま油を塗ると香ばしさが格段に増し、型から外しやすくなります。

5
1350ml

冷水に浸すか、涼しいベランダに置いて冷まします。完全に冷めたらひっくり返して容器から外します。ぷるぷるの状態になったら切って食べる準備完了です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

415kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
41g
炭水化物
27g
脂質