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スパム豆腐チャグルイ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムの香ばしさと豆腐のもちもちとした食感が甘辛い味付けのスープに染み込んだチャグルイ。手軽に煮込む、ほっとする家庭料理です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
5.01
スパム豆腐チャグルイ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • スパム400g
  • 豆腐1丁
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • 醤油3大さじ
  • 梅エキス2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • ツナエキス2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 300ml
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1個を千切りにし、長ねぎ1本を小口切りにします。青唐辛子2個と赤唐辛子1個を輪切りにして準備します。こう切ると材料がよく火が通り、食べやすくなります。

2
青唐辛子2個長ねぎ1本玉ねぎ1個

鍋の底に玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子をすべて敷きます。豆腐400gを食べやすい大きさに切り、鍋の縁に丸く並べます。スパム400gを食べやすい大きさに切り、鍋の中央に置きます。野菜を下に敷くと材料が焦げずに均一に火が通ります。

3
こしょう0.5小さじ

醤油大さじ3、梅エキス大さじ2、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、料理酒大さじ2、ツナエキス大さじ2、こしょうを20回挽いて加え、水300mlを注いでよく混ぜます。鍋に残さずすべて注ぎ、調味料が均一に染み込むようにします。

4
豆腐1丁

強火で沸騰し始めたら中火に落とし、スープを玉杓子ですくって豆腐に頻繁にかけます。程よく煮詰まってとろみがついたら味が染みています。豆腐に味がしっかり染み込むようにスープをかけるのがポイントです。

5
00:00/ 01:00
赤唐辛子1個

赤唐辛子を加えて、ちょうど1分だけ煮ます。火を止めると色が鮮やかになり、辛みが加わります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

975kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
46g
炭水化物
67g
脂質