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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

辛いキムチカルグクス

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つくり手The한사랑요리는 내 마음을 전하는 가장 따뜻한 언어라고 믿습니다. 사랑하는 가족과 연인에게 대접하고 싶은 특별한 날, 기억에 남을 만한 요리들을 정성껏 담았습니다.

寒い冬の夕方、鼻先に漂うキムチのピリッとした香りが恋しくなったら、このキムチカルグクスをおすすめします。熱々のスープが体の芯から温めてくれ、一人でのんびり楽しむひとりご飯や、友達と一緒に食べる〆の料理としても最適です。さっぱりとした味わいで口の中がすっきりするあの感覚、想像するだけで気分が良くなりますね。

調理時間
20
分量
1人分
評価
3.78
辛いキムチカルグクス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 800ml
  • コインスープの素1.5個
  • カルグクス麺150g
  • 古漬けキムチ100g
  • キムチの汁45ml
  • さつま揚げ20g
  • 韓国かぼちゃ0.3個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子1個
  • カナリエキス0.3大さじ
  • クッカンジャン0.3大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • 長ねぎ0.3本
  • 0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
古漬けキムチ100g青唐辛子1個

新鮮な韓国かぼちゃは、箸の太さくらいに細く千切りにして、シャキシャキした食感を生かしてください。玉ねぎも同様に千切りにして準備し、さつま揚げはカルグクス麺のように長く薄く切って、スープに溶け込むようにします。古漬けキムチは食べやすい大きさに切り、キムチのシャキシャキ感が残るように注意してください。長ねぎと青唐辛子は小口切りにして、香り豊かな風味を加えます。こうして切ると、料理が一段と美味しくなります。

2
コインスープの素1.5個800ml

広めの鍋に水800mlとコインスープの素1~1.5個を入れ、中火でゆっくり煮て深い味わいのスープを取ります。スープがぐつぐつと沸騰し始め、香ばしい香りが立ってきたら、クッカンジャン小さじ1とカナリエキス小さじ1を加えてうま味をプラスしてください。この段階で強火にしないと、スープが濁らず澄んだ仕上がりになります。

3
00:00/ 02:00
古漬けキムチ100g粉唐辛子1小さじ

沸騰したスープに古漬けキムチ100gとキムチの汁大さじ2~3、千切りにしたさつま揚げを入れ、キムチの酸味と辛味が染み込むようにします。にんにく(みじん切り)小さじ1と粉唐辛子小さじ1も追加し、中火で1~2分ぐつぐつ煮て、材料がなじむようにしてください。キムチが柔らかくなり、ピリッとした油が少し浮いてくるまでさらに煮ると、味がより豊かになります。

4
800mlカルグクス麺150g

カルグクス麺150gを冷水で2~3回軽くすすぎ、小麦粉の粉をきれいに取り除いてください。このひと手間でスープが濁らず透明に保たれるので、初心者の方もぜひ試してみてください。麺がしっとりしたらすぐに使えます。

5
00:00/ 08:00
青唐辛子1個カルグクス麺150g

沸騰したキムチスープにすすいだカルグクス麺を入れ、中火で2~3分先に煮て、麺が少しほぐれるようにします。次に、準備した玉ねぎ、韓国かぼちゃ、長ねぎ、青唐辛子をすべて加え、麺が柔らかくなるまで4~5分さらに煮ます(麺の種類によって茹で時間を確認し調整してください)。スープにキムチの辛味と野菜のシャキシャキ感が広がり、最後に味見をして足りなければ塩で軽く調えてください。こうすると、完璧な辛さが引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

678kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
140g
炭水化物
4g
脂質