👨🍳 シェフのレシピ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
カン・レオシェフのクリームチキンスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏の皮を鍋巴のようにパリッと香ばしく焼いて風味を最大限に引き出し、その後、まろやかな牛乳とクリームで煮詰めたシェフの逸品スープです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉300g
- 塩1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油30ml
- マッシュルーム160g
- にんにく(みじん切り)1小さじ
- 牛乳100ml
- 生クリーム150ml
- パセリ2小さじ
- バジル5g
- エクストラバージンオリーブオイル15ml
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉300gこしょう0.5小さじ塩1大さじ
下処理した鶏もも肉に塩とこしょうをまんべんなくふり、下味をつけます。肉にしっかり味が染み込むと、後でソースと調和します。
2
サラダ油30ml
サラダ油をひいて予熱したフライパンに、鶏肉を皮目から入れます。鍋巴を作るように、皮がこんがりとパリッとするまで十分に焼き、香ばしい味を引き出します。
3
マッシュルーム160g
鶏肉がこんがりしたら、食べやすい大きさに切ったマッシュルームをたっぷり加えます。このとき、きのこから水分が出るので、強火にして水分を飛ばしながら一緒に炒めます。
4
にんにく(みじん切り)小さじ1を加え、軽く炒めて香りをつけます。にんにくが焦げないように注意しながら、材料とよく混ぜ合わせます。
5
牛乳100ml
牛乳を少し注ぎ、フライパンの底にこびりついた旨味成分(デグレージング)をヘラでこそげ落としながら煮ます。牛乳がひたひたになるまで煮詰めるのを待ちます。
6
生クリーム150mlこしょう0.5小さじパセリ2小さじ牛乳100ml塩1大さじ
牛乳が煮詰まったら生クリームを加え、刻んだパセリの茎と葉を加えます。塩とこしょうで最終的な味を調え、ソースがとろりとするまで煮て仕上げます。
7
エクストラバージンオリーブオイル15mlバジル5g
出来上がったスープを皿に盛り、バジルの葉とエクストラバージンオリーブオイルを少々かけて風味を添えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1496kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
19g
炭水化物
132g
脂質