🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
人生スパムキムチチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムの塩気とキムチのシャキシャキ感が調和する、10分で完成する超簡単チャーハンです。オイスターソースとコチュジャンを加えて旨味を最大限に引き出したのが特徴です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム0.5缶
- キムチ150g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ご飯1.5杯
- オイスターソース1大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油15ml
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
スパム0.5缶ご飯1.5杯
スパムを約0.5cm角の小さなサイコロ状に切って準備します。チャーハン用の具材は細かく切ると、ご飯とよく絡んで食感が良くなります。
2
サラダ油15mlスパム0.5缶キムチ150g
フライパンにサラダ油をひき、切ったスパムと細かく刻んだキムチを入れます。中火でスパムがこんがりし、キムチが透き通るまでしっかり炒めます。
3
にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、にんにくの香りが立つまで軽く炒めます。にんにくを加えることでスパム特有の臭みを消し、風味を一段と高めます。
4
スパム0.5缶キムチ150gご飯1.5杯
ご飯1.5杯分を加え、へらを立てて米粒を切るように混ぜます。ご飯が固まらないよう、スパムやキムチと均一に混ぜるのがポイントです。
5
オイスターソース大さじ1、コチュジャン大さじ0.5、ごま油大さじ1、こしょう少々を加えます。調味料が一箇所に固まらないよう、ご飯全体にまんべんなく絡めます。
6
00:00/ 01:00
いりごま1大さじ
強火にして、すべての材料がなじむように1分間手早く炒めて仕上げます。器に盛り、いりごまをふって香ばしさを添えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1395kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
124g
炭水化物
83g
脂質