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豚肩ロースの玉ねぎステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

マヨネーズと片栗粉で表面をカリッと焼いた豚肩ロースに、甘い新玉ねぎソースを添えてステーキのように楽しむ料理です。

調理時間
25
分量
6人分
評価
0.00
豚肩ロースの玉ねぎステーキ
01

材料 をそろえる

6人分
6人分
  • 豚肩ロース(ブロック)6塊
  • 少々
  • こしょう少々
  • マヨネーズ適量
  • 片栗粉2つまみ
  • オリーブオイルたっぷり
  • 玉ねぎ1個
  • 濃口醤油3大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • みりん2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
マヨネーズ適量こしょう少々片栗粉2つまみ少々

豚肩ロースに切り込みを入れ、塩とこしょうで下味をつけます。その上にマヨネーズを薄く塗り、片栗粉をまんべんなくまぶして準備します。

2
オリーブオイルたっぷり片栗粉2つまみ

フライパンにオリーブオイルを多めにひき、片栗粉をまぶした豚肩ロースをのせます。表面全体がこんがりとカリッとするように転がしながら均等に焼きます。

3
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース2大さじアルロース1大さじ濃口醤油3大さじ玉ねぎ1個みりん2大さじ1大さじ

よく焼けた豚肩ロースは一旦フライパンから取り出して休ませます。肉を焼いたフライパンに、切った新玉ねぎと濃口醤油、オイスターソース、みりん、にんにく(みじん切り)、アルロース、酢を加えてソースを作ります。

4
片栗粉2つまみ

ソースに片栗粉を2つまみ加えてとろみをつけます。ソースがとろりと絡むまで炒め、休ませた豚肩ロースの上にたっぷりとかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

329kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
7g
炭水化物
35g
脂質