🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
中毒性のある辛さ、上海パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛の唐辛子油でシャキシャキの野菜と海鮮を炒めた、やみつきになるフュージョンパスタです。オイスターソースの旨味が麺にしっかり染み込み、一度食べたら止まらない味わいです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- 長ねぎ0.5本
- ミニ白菜0.5個
- チンゲン菜400g
- 冷凍エビ6尾
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油1.5大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- サラダ油45ml
- 茹で汁1お玉
02
作り方 をチェック
1
チンゲン菜400gミニ白菜0.5個冷凍エビ6尾長ねぎ0.5本
長ねぎは長めに切り、ミニ白菜とチンゲン菜は一口大に大きめに切って準備します。冷凍エビは冷水で解凍し、水気を切っておきます。
2
ボウルに濃口醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ0.5を混ぜて、あらかじめ合わせ調味料を作っておきます。こうして先に混ぜておくと、調理中に調味料がダマにならず均一に混ざります。
3
パスタ100g
沸騰したお湯に塩を少々入れ、パスタを茹でます。麺が茹で上がったら引き上げ、茹で汁1お玉は後で濃度調整のために別に取っておきます。
4
サラダ油45ml長ねぎ0.5本
フライパンにサラダ油を多めにひき、切った長ねぎを入れてねぎ油を取ります。ねぎの香りが立ったら弱火にし、粉唐辛子大さじ1を加えて焦がさないように炒め、唐辛子油を作ります。
5
チンゲン菜400gミニ白菜0.5個パスタ100g
準備したミニ白菜、チンゲン菜、エビを加え、強火で手早く炒めます。野菜がしんなりしてきたら、茹でたパスタと茹で汁1お玉、作っておいた合わせ調味料を全て加えます。
6
調味料が麺と具材に均一に絡むように、強火で手早く和えるように炒めて仕上げます。最後に味を見て薄ければ醤油を少々足して完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1035kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
107g
炭水化物
49g
脂質