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ヤンニョム豚肩ロース焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

超簡単なタレで漬け込んだ、柔らかくて塩気の効いた豚肩ロース焼き。玉ねぎのみじん切りを加えたタレで、果物なしでも風味豊かに。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
ヤンニョム豚肩ロース焼き
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース500g
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • しょうがパウダー0.5小さじ
  • 100ml
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1

豚肩ロース500gを包丁で軽く叩いて柔らかくします。こうして叩くとタレがよく染み込み、肉質が柔らかくなります。

2
玉ねぎ0.5個

玉ねぎ半分を細かくみじん切りにし、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、濃口醤油1焼酎カップ、砂糖大さじ1、料理酒大さじ2、オリゴ糖大さじ1、しょうがパウダー少々、水2焼酎カップ、こしょう少々、ごま油小さじ1/2を混ぜてタレを作ります。玉ねぎのみじん切りを加えるだけで、カルビタレのように美味しいです。

3
00:00/ 120:00

密閉容器に肉を敷き、タレをかけて繰り返しながら塗ります。最低2時間以上冷蔵庫で寝かせて、タレを肉によく染み込ませます。

4
サラダ油15ml

フライパンにサラダ油を少々ひき、寝かせた肉をのせて弱火でタレが焦げないようにじっくり焼きます。肉に火が通り、タレが染み込んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

832kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
27g
炭水化物
61g
脂質