🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トルティーヤ ビッグマック タコス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トルティーヤの上に牛肉のパティを薄く広げて焼き上げ、特製ソースと新鮮な野菜を合わせた超簡単ハンバーガースタイルのタコスです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛ひき肉150g
- 塩少々
- こしょう少々
- トルティーヤ3枚
- チェダーチーズ3枚
- ハラペーニョ2大さじ
- 玉ねぎ適量
- マヨネーズ3大さじ
- ケチャップ2大さじ
- マスタード1大さじ
- アルロース1大さじ
- サンチュ少々
02
作り方 をチェック
1
牛ひき肉150gこしょう少々塩少々
牛ひき肉に塩とこしょうを加え、粘りが出るまでよく練ってハンバーガーパティのタネを準備します。
2
トルティーヤ3枚
準備したトルティーヤの上に肉のタネをのせ、隙間がないように薄く広げて押し付けます。
3
フライパンを熱し、肉の面が下になるようにのせて、中火で肉に完全に火が通るまで焼きます。
4
チェダーチーズ3枚
肉に火が通ったら裏返し、すぐに火を止め、余熱が残っているうちにチェダーチーズを1枚ずつのせて溶かします。
5
ハラペーニョ2大さじこしょう少々玉ねぎ適量
ハラペーニョと玉ねぎをみじん切りにし、マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ2、マスタード大さじ1、アルロース大さじ1、こしょうを混ぜて特製ソースを作ります。
6
サンチュ少々玉ねぎ適量
チーズが溶けたパティの上に作ったソースをたっぷりかけ、千切りにしたサンチュと残りの玉ねぎをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
968kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
83g
炭水化物
80g
脂質