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激辛カルビチム(スープたっぷり)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパイシーな味わいが染み込んだ豚スペアリブとじゃがいもが絶妙に絡む、やみつきになるスープたっぷりのカルビチムです。
調理時間
50分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚スペアリブ1.5kg
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子3個
- 粉唐辛子5大さじ
- 濃口醤油8大さじ
- 梅エキス3大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- にんにく2大さじ
- しょうが0.5大さじ
- いりごま1大さじ
- ごま油2大さじ
- 水1カップ
- サラダ油少々
- みりん1回し
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
豚スペアリブ1.5kgじゃがいも1個青唐辛子3個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本水1カップ
豚スペアリブは水に浸けて最低1時間以上血抜きをし、きれいに洗って準備します。長ねぎは斜め切りにし、玉ねぎは角切りに、青唐辛子は大きめに切ります。じゃがいもも角切りにして準備します。
2
青唐辛子3個粉唐辛子5大さじ濃口醤油8大さじ梅エキス3大さじオリゴ糖2大さじにんにく2大さじしょうが0.5大さじいりごま1~2大さじごま油2大さじ
ボウルに普通の粉唐辛子、青唐辛子の粉唐辛子、濃口醤油、梅エキス、オリゴ糖、にんにく(みじん切り)、しょうが、いりごま、ごま油、水150mlを入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
3
サラダ油少々みりん1回し
熱したフライパンにサラダ油をひき、血抜きしたスペアリブを入れてこんがりと焼きます。みりんをひと回し入れて臭みを飛ばしながら、肉の表面がきつね色になるまで炒めます。
4
00:00/ 23:00
肉から脂が出てきたら、作っておいた合わせ調味料の3分の2と水1カップを加えてぐつぐつ煮ます。沸騰したら中火で15〜20分間煮込みます。
5
00:00/ 15:00
じゃがいも1個玉ねぎ0.5個
スープが半分くらいになったら、じゃがいも、玉ねぎ、水100ml、残りの合わせ調味料をすべて加え、さらに10〜15分間煮て、具材に完全に火を通します。
6
青唐辛子3個長ねぎ1本
スープが少なくなり、骨が見えてきたら、長ねぎと青唐辛子を加えます。長ねぎがしんなりしたら火を止めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
338kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
33g
炭水化物
85g
脂質