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激辛カルビチム(スープたっぷり)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパイシーな味わいが染み込んだ豚スペアリブとじゃがいもが絶妙に絡む、やみつきになるスープたっぷりのカルビチムです。

調理時間
50
分量
4人分
評価
0.00
激辛カルビチム(スープたっぷり)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚スペアリブ1.5kg
  • じゃがいも1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子3個
  • 粉唐辛子5大さじ
  • 濃口醤油8大さじ
  • 梅エキス3大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • にんにく2大さじ
  • しょうが0.5大さじ
  • いりごま1大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 1カップ
  • サラダ油少々
  • みりん1回し
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
豚スペアリブ1.5kgじゃがいも1個青唐辛子3個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本1カップ

豚スペアリブは水に浸けて最低1時間以上血抜きをし、きれいに洗って準備します。長ねぎは斜め切りにし、玉ねぎは角切りに、青唐辛子は大きめに切ります。じゃがいもも角切りにして準備します。

2
青唐辛子3個粉唐辛子5大さじ濃口醤油8大さじ梅エキス3大さじオリゴ糖2大さじにんにく2大さじしょうが0.5大さじいりごま1~2大さじごま油2大さじ

ボウルに普通の粉唐辛子、青唐辛子の粉唐辛子、濃口醤油、梅エキス、オリゴ糖、にんにく(みじん切り)、しょうが、いりごま、ごま油、水150mlを入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

3
サラダ油少々みりん1回し

熱したフライパンにサラダ油をひき、血抜きしたスペアリブを入れてこんがりと焼きます。みりんをひと回し入れて臭みを飛ばしながら、肉の表面がきつね色になるまで炒めます。

4
00:00/ 23:00

肉から脂が出てきたら、作っておいた合わせ調味料の3分の2と水1カップを加えてぐつぐつ煮ます。沸騰したら中火で15〜20分間煮込みます。

5
00:00/ 15:00
じゃがいも1個玉ねぎ0.5個

スープが半分くらいになったら、じゃがいも、玉ねぎ、水100ml、残りの合わせ調味料をすべて加え、さらに10〜15分間煮て、具材に完全に火を通します。

6
青唐辛子3個長ねぎ1本

スープが少なくなり、骨が見えてきたら、長ねぎと青唐辛子を加えます。長ねぎがしんなりしたら火を止めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

338kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
33g
炭水化物
85g
脂質