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韓定食スタイルの白キムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

のりを使わずに梨を活用し、自然な発酵と旨味を生かした、あっさりとさっぱりとした韓定食スタイルの白キムチです。

調理時間
70
分量
4人分
評価
0.00
韓定食スタイルの白キムチ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ミニ白菜2.5kg
  • 天日塩1カップ
  • 3L
  • 長ねぎ2本
  • 青唐辛子5個
  • 赤唐辛子4個
  • いわしエキス0.5カップ
  • 1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく9個
  • しょうが1片
  • 1カップ
  • 天日塩3大さじ
  • 砂糖適量
  • 大根200g
  • 干しナツメ10個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
3L

ミニ白菜2.5kgを4等分に切ります。天日塩1カップを溶かした塩水に白菜を浸し、1時間漬けます。

2

長ねぎ2本の白い部分を用意し、青唐辛子5個と赤唐辛子4個は半分に切って種を取り除き、細切りにします。

3

細切りにした唐辛子にいわしエキス半カップを加え、よく揉み込んで漬けておきます。

4

ミキサーに梨1個、玉ねぎ半個、にんにく9片、しょうが1片、水1カップを入れて滑らかに挽きます。挽いた野菜はざるで濾し、汁だけを取ります。

5
いわしエキス0.5カップ

濾した野菜汁に水3L、唐辛子を漬けたいわしエキスの残り、天日塩大さじ3、砂糖5mlを混ぜてキムチのスープを完成させます。

6
干しナツメ10個長ねぎ2本3L

漬けた白菜は水で3回洗い、水気を切ります。キムチ容器の底に長ねぎと大根200gを敷き、白菜を寝かせ、隙間に漬けた唐辛子の細切りと種を除いた干しナツメを入れます。

7

準備した材料の上に作ったキムチのスープをたっぷり注いで仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

5172kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
53g
炭水化物
1g
脂質