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コチュジャン豚バラ肉の甘辛炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉を焼いた後、甘辛いコチュジャンだれと玉ねぎを加えて炒めた料理で、トーチを使って香ばしい焼き目を加えたのが特徴です。

調理時間
20
分量
3人分
評価
0.00
コチュジャン豚バラ肉の甘辛炒め
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚バラ肉800g
  • 玉ねぎ1個
  • 砂糖3大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 料理酒3大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 1大さじ
  • ダシダ1.5小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

豚バラ肉800gをフライパンにのせ、両面をこんがりと焼きます。肉にしっかり火が通るまで中火で調理し、脂が出るようにします。

2
玉ねぎ1個

肉を焼いている間に、玉ねぎ1個を適度な厚さの千切りにしておきます。玉ねぎは炒めるとしんなりするので、薄すぎないように切るのがおすすめです。

3

ボウルに砂糖大さじ3、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ3、コチュジャン大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ2を入れて混ぜ、たれを作ります。

4
1大さじ

肉の臭み取りに酢大さじ1、うま味を出すためにダシダ小さじ1/2をたれに加え、よく混ぜます。酢は調理中に飛ぶので酸味は残らず、臭みだけを取り除きます。

5
豚バラ肉800g玉ねぎ1個

焼けた豚バラ肉に、千切りにした玉ねぎと作ったたれを適量加え、全体をよく混ぜながら炒めます。たれが肉に絡み、玉ねぎが透き通るまで炒めます。

6

材料がよく馴染んだら、トーチを使って肉の表面に直接火を当て、香ばしさを加えます。こうすることで、家庭でも専門店のような風味が楽しめます。

7
豚バラ肉800gこしょう0.5小さじごま油0.5大さじ

出来上がったコチュジャン豚バラ肉を器に盛り、お好みでこしょうとごま油をふりかけて仕上げます。ごま油は最後に加えることで香りが飛ばず、風味が保たれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1531kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
38g
炭水化物
132g
脂質
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