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ペク・ジョンウォンの超簡単!牛肉とわかめのスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ごま油で牛肉とわかめをしっかり炒めて深い味わいを出した、韓国人のソウルフード、牛肉とわかめのスープです。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- わかめ1カップ
- 牛肉100g
- 水1.5L
- ごま油2大さじ
- クッカンジャン3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- いわしエキス1.5大さじ
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
牛肉100g
鍋にごま油大さじ2をひき、牛肉を入れて肉の色が完全に変わるまでしっかり炒めてください。肉を十分に炒めることでスープに深い旨味が出ます。
2
わかめ1カップ
下処理して戻しておいたわかめを鍋に加え、肉と一緒にしっかり炒めてください。
3
わかめ1カップ
クッカンジャン大さじ3を先に加え、肉とわかめに味がしっかり染み込むように一緒に炒めます。
4
水1.5Lを注ぎ、強火でぐつぐつと沸かしてください。
5
スープが沸騰したら、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、中火に落としてじっくり煮込みます。
6
塩少々
最後にいわしエキス大さじ1.5を加えて旨味をプラスし、足りない塩気は塩で調整してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
275kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
7g
炭水化物
22g
脂質