🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ケランチャングクス(卵入り韓国風スープ麺)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でとろみのあるスープが、二日酔いに効くチャングクス。超簡単で材料も少なくできます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油10ml
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 水650ml
- ツナエキス1大さじ
- ダシダ3小さじ
- そうめん100g
- 卵2個
- 青唐辛子2個
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
テンジャン0.5大さじサラダ油10ml長ねぎ1本
鍋にサラダ油を少々ひき、長ねぎの白い部分を小口切りにして入れます。にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1を加え、中弱火で焦がさないようにしっかり炒めます。調味料がよく混ざり香りが立ったら次の工程に進みます。
2
炒めた調味料に水650mlとツナエキス大さじ1を加えて沸かします。ダシダ大さじ1とそうめん1人分をほぐしながら入れます。麺が80%ほど茹で上がるまで煮ます。
3
こしょう0.5小さじ卵2個
麺が80%茹で上がったら、卵2個をよく溶いて、沸騰しているところにゆっくりと流し入れます。青唐辛子2本を輪切りにして加え、こしょうを少々ふります。卵が固まったら火を止めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
736kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
100g
炭水化物
24g
脂質