Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

カムジャチャグルイ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熱々のスープがじゃがいもと豚肉に染み込み、もちもちとした食感とピリ辛な味わいが調和した一品です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
カムジャチャグルイ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油10ml
  • 豚肉300g
  • じゃがいも3個
  • 400ml
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • 濃口醤油2大さじ
  • みりん2大さじ
  • テンジャン2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 青唐辛子1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
02

作り方 をチェック

1
サラダ油10ml豚肉300g

フライパンにサラダ油をひき、豚肉を入れて焼き、血抜きをして表面に火が通るまで炒めます。こうすると臭みが抜けて肉の旨味が引き立ちます。

2
00:00/ 02:00
長ねぎ1本玉ねぎ1個

長ねぎと玉ねぎを切って加えて炒め、野菜から水分が出て柔らかくなったら、濃口醤油大さじ2とみりん大さじ2を加えてよく混ぜながら中火で煮ます。味と甘みが肉に染み込むまで約2分ほど保ってください。

3
00:00/ 02:00
テンジャン2大さじ

味が染みて肉がしっとりしたら、テンジャン(韓国味噌)大さじ2、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2を加えてヘラでよく混ぜながら炒め、調味料が全体に行き渡るようにします。調味料がとろりとして香りが立つまで1〜2分炒めます。

4
00:00/ 05:00
じゃがいも3個

水400mlを注ぎ、小さめに切ったじゃがいも3個と青唐辛子1個をのせて、中火で5分間煮て、じゃがいもが半ば火が通りスープが出るようにします。じゃがいもが柔らかくなりすぎないように火加減を保ってください。

5
00:00/ 06:00

スープが半分ほど煮詰まってとろみがついたら、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてさらに3分煮て、にんにくの香りをつけたら火を止めます。味が薄い場合は、さらに2〜3分煮詰めて濃度を調節してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

727kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
64g
炭水化物
36g
脂質
カムジャチャグルイ | Cookuru